אז ככה......שלום לכולם
אתמול הייתי פעם ראשונה בחדר כושר, המאמן כושר שם עשה לי סיור קטן בחדר, ועבר איתי על רב המכשירים.... הוא אמר לי שבגלל גילי הצעיר (17) הוא לא עובר איתי על כל המכשירים, וגם על המכשירים שהוא עבר איתי, הוא שם לי את המשקולות הכי נמוכות, ואמר לי לעשות פעם אחת 15 חזרות..... אני לא יודע את שמם של המכשירים, אבל בעיקרון, אם אני יעשה מכל מכשיר כזה, סט אחד של 15 חזרות, זה יעזור במשהו בכלל?? תודה רבה, ושבת שלום
אתמול הייתי פעם ראשונה בחדר כושר, המאמן כושר שם עשה לי סיור קטן בחדר, ועבר איתי על רב המכשירים.... הוא אמר לי שבגלל גילי הצעיר (17) הוא לא עובר איתי על כל המכשירים, וגם על המכשירים שהוא עבר איתי, הוא שם לי את המשקולות הכי נמוכות, ואמר לי לעשות פעם אחת 15 חזרות..... אני לא יודע את שמם של המכשירים, אבל בעיקרון, אם אני יעשה מכל מכשיר כזה, סט אחד של 15 חזרות, זה יעזור במשהו בכלל?? תודה רבה, ושבת שלום