אני תפוסה בגב רציני,מצליחה לנשום כשזקופה,בקושי מתכופפת אחרת הנשימה נעצרת. לקחתי כדורים-לא עזרו עשו לי מאסג'-ידיים של אישה עדינה,זה היה נעים אבללא שיחרר
ללכת לרופא לבקש זריקה?(מניסיונם של אחרים) לראשונה שנתפס הגב,פאק!אני מזדקנת.
לא יודעת, לא נראה לי שכדאי לך להתחיל עם זריקות, יש משחה כזו לגב מיוחדת, ואחרי שישתחרר לך הגב כדאי להתחיל שחיה זה בריא לגב ועוזר המון. רק אל תזניחי את עצמך, תעשי הכל כדי שזה לא יחזור שוב... תרגישי טוב
הימים ירפאו רק אל תכנעי לכאב אם הכאב גורם לך להטיה לצד אחד תתנגדי לו על אף הכאב חחחחחחחחחחחח שלא תשארי עקומה זה קטן עליך יומיים שלושה הכל כבר יחלוף דרך אגב איפה ידי הגבר
כעובדת בקופ"ח במכון לפיזיוטרפיה א. לפנות לרופא משפחה (לא לאורטופד) לקבל זריקת וולטרון ב. לפנות לפיזו (עם הפנית רופא) ג. לעשות פעילות גופנית מתאימה אצלינו במכון יש בי"ס לגב שמלמד בידיוק מה נכון לעשות 5 מפגשים שמשנים לך את החיים במידה ואת מתמידה כמובן. רפואה שלמה
הצורך! חשוב קודם כל להבדק. לפעמים הכאב הוא מהתקררות ולפעמים משריר מאומץ. אני בפעם האחרונה קיבלתי נר. היה יותר נחמד מזריקה שמרדימה את המקום לעיתים לכמה ימים.