אורך של פגרה
שלום לכולם. רציתי לשאול אתכם, ובעיקר את הספרינטרים, כמה זמן אתם נחים בין עונה לעונה (אם בכלל..) ? טוב, בעצם, כמה זמן אתם חושבים שזה אידאלי לנוח, כי אני מאמין שמטעמי בעיות תקציב חלק מכם מפסיקים להתאמן לתקופה ממושכת יותר ממה שאידיאלי. ואז כשמתחילים את עונת ההכנה, באיזה אינטנסיביות אתם עושים את זה? כמה פעמים ביום/שבוע? תודה מראש.
שלום לכולם. רציתי לשאול אתכם, ובעיקר את הספרינטרים, כמה זמן אתם נחים בין עונה לעונה (אם בכלל..) ? טוב, בעצם, כמה זמן אתם חושבים שזה אידאלי לנוח, כי אני מאמין שמטעמי בעיות תקציב חלק מכם מפסיקים להתאמן לתקופה ממושכת יותר ממה שאידיאלי. ואז כשמתחילים את עונת ההכנה, באיזה אינטנסיביות אתם עושים את זה? כמה פעמים ביום/שבוע? תודה מראש.