אופני כושר

[מלאני סי 2]

אופני כושר

דוקטור יקר! נאמר לי על ידי רופא אורטופד שיש לי שחיקת סחוס בברכיים.הרופא הציע לי לעשות פעילות עם אופני כושר נייחים. האם יש הבדל בין אופנים בישיבה לאופנים בלי מושב? מבחינת הפגיעה בברכיים.

 

[דר אלישע קרסין]

אופניים מכל סוג

לא מזיקים לברכיים, לדעתי, אלא מועילים.

 

[r a f a g a v]

אופניים וברכיים

אם גובה הכיסא אינו נכון (= צריך להיות כך שכשאתה מוריד רגל, היא כמעט תתיישר אך - לא "תינעל") אז כל הלחץ עובר לברכיים, שסובלות מאוד!! * יש להתאים את מרחק הכיסא מהכידון. אם שניהם לא אופטימאליים - יש סכנה חמורה לברכייך... איך תדע? רכב וחוש את ברכייך. אם כואבות - שנה מרחקים, עד שתמצא את המתאים לך... + אט-אט שרירי ירכייך יתחזקו ואז יהיה יותר קל כי הם ישמרו על הברכיים!! * כל מי שיטען שאין קשר בין רכיבה על אופניים לבין שחיקת ברכיים - לא ממש מבין...