אוף

[ספר יקר]

אוף

במהלך תקופה של חודשיים (שהסתיימה לפני כ-3 שבועות) זללתי ועליתי 8 קילו. בימים האחרונים אני די מרעיב את עצמי ועדיין לא מצליח להוריד עוד 6 קילו, כדי להגיע למשקל המקורי. איך זה יכול להיות??

 

[yatusha]

פשוט

הגוף שלנו הוא מכונה מדהימה ובוא יודע בעת רעב או מצוקה לשמור שלא נרד (מנגנון אבולוציוני).
הרעבה היא לא פתרון, תזונה מאוזנת יחד עם פעילות גופנית יעזרו לך לרדת במשקל. עדיף תהליך איטי ונכון מאשר ארוך והרסני.

ספר יקר,
התכתבנו עכשיו בעוד פורום ואולי כדאי שתפנה לאיש מקצוע ולא תלך לקיצון כזה או אחר...

 

[ספר יקר]

כן, אני כנראה צריך לפנות לדיאטנית.

דרך הקופ"ח אפשר למצוא דיאטנית רצינית או שווה להשקיע בפרטי?

 

[yatusha]

דרך הקופה

אני הלכתי בעבר והייתי מאוד מרוצה והתשלום ממש סמלי.
אין הבדל בין הדיאטנית הפרטי לזו של הקופה, במקרה שלי הלכתי בזמנו לדיאטנית פרטית דרך הקופה.

 

[ספר יקר]

אוקיי, תודה רבה

 

[m a y a n a]

מנהלים שיחה כזאת בפורום מכובד שכזה

מענין שעוד לא בעטו בכולנו החוצה

יתושה - מה נשמע ?

 

[yatusha]

שנים

הרעבה עצמית היא בטוח לא פתרון וקבלה עצמית זה לקבל שכל אדם יהיה במשקל שטוב לו, לא?

מזמן לא ראיתי אותך... אני מבינה שמגיע לך מזל"ט?

 

[עופר 123]

ספר יקר...

כפי שכתוב בהערה למעלה, זהו אינו פורום דיאטות, ולא זה המקום לדיונים מסוג זה.

לצד זאת, אני ממליץ לך להימנע מהרעבה עצמית או כל דרך אכילה קיצונית אחרת, שכן אלו רק גורמים (א)להשמנה בסופו של דבר (ב)לפגיעה גופנית.