אומגה 3
- פותח הנושא Barur44
- פורסם בתאריך
- מצב
ראיתי שאת כבר שואלת פעם שניה
לא יודעת לעזור לך SORRY מקווה שמישהו ידע. תנסי לחפש באנטרנט. בהצלחה
ראיתי שאת כבר שואלת פעם שניה
לא יודעת לעזור לך SORRY מקווה שמישהו ידע. תנסי לחפש באנטרנט. בהצלחה
היכן לקרוא על אומגה 3 ?
אני משתמשת המון באתר של גוגל אפילו כדי חלמצוא כתובות ומספרי טלפונים-כך שגוגל אצלי הוא מאוד פופולרי. פתחי את האתר של גוגל והקלידי את השם אומגה 3 אין לי ספק שתקבלי מידע רב בנושא בנוסף לכך אפשר לחפש באתר של דוקטורס או/ומבקביל לשאול שם רופא לגבי מינונים נראה לי שהרוקח יוכל לסייע לך לא צריך מירשם מרופא חוץ מזמ שכשמלח יראה את הודעתך הוא מן הסתם יענה לך הוא מתמצא בזה מהידע שלי על אומגה 3 אני יודעת שמדובר בשמן דגים החיים במים עמוקים והאומגה טובה לפוריות ללב וכן משפיעה לטובה על מצב רוח. צוקה
היכן לקרוא על אומגה 3 ?
אני משתמשת המון באתר של גוגל אפילו כדי חלמצוא כתובות ומספרי טלפונים-כך שגוגל אצלי הוא מאוד פופולרי. פתחי את האתר של גוגל והקלידי את השם אומגה 3 אין לי ספק שתקבלי מידע רב בנושא בנוסף לכך אפשר לחפש באתר של דוקטורס או/ומבקביל לשאול שם רופא לגבי מינונים נראה לי שהרוקח יוכל לסייע לך לא צריך מירשם מרופא חוץ מזמ שכשמלח יראה את הודעתך הוא מן הסתם יענה לך הוא מתמצא בזה מהידע שלי על אומגה 3 אני יודעת שמדובר בשמן דגים החיים במים עמוקים והאומגה טובה לפוריות ללב וכן משפיעה לטובה על מצב רוח. צוקה
קצת חומר שהעתקתי עבורך על אומגה3
מאז שנות השבעים הולכים ומתרבים הפרסומים בדבר הקשר בין צריכת שומן בלתי רווי מדגי הים הצפוני לבין עיכוב קרישת הדם וירידה ברמת הכולסטרול הרע והשומנים בגוף, ומכאן להורדת השכיחות של טרשת עורקים ומחלות לב. בנוסף לכך, נמצא כי לחומצות אומגה 3 השפעה חיובית רבה על המערכת החיסונית ועל מניעת דלקות בגוף, ובמניעת גידולים סרטניים. חומצות אומגה 3 המצויות בדגים אחראיות על ייצור חומרים המאזנים תהליכים רבים בגופינו: לחץ דם, טמפרטורת הגוף, דלקות, נפיחות, כאב, קרישת דם, תגובות אלרגיות וייצור הורמונים נוספים אומגה – 3,מקורה העיקרי הוא בדגי מי ים קרים, אצות וצמחי מי ים קרים (עד כאן מדבריו של פרופ' קרסו) מקור נוסף שמצאתי בגוגל על השפעות החיוביות של אומגה3 : הורדת סיכון מוות מאירוע לב פתאומי הורדת סיכון תעוקת לב ומניעת הצרות עורקים ירידה בשקיעת שומנים והיווצרות פלאק ירידת לחץ דם ירידה משמעותית בהיווצרות טריגליצרידים שיפור מצב בראומטיזם ודלקות פרקים ירידת דלקות הפחתה בדפרסיה כללית שיפור מצב הרוח הכללי חיזוק יציבות נפשית אומגה – 3 והמוח: היום 20% (עשרים אחוזים) מהשומן במוח האדם הם מסוג אומגה –3, (בעיקר DHA). לא יפלא איפה כי אנו מתחילים בתיאור חשיבות אומגה – 3, דווקא במוח. יש חשיבות גדולה להתפתחות מוח הילוד בזמן ההריון וההנקה. לפי כך יש לצרוך מזונות הכוללים אומגה – 3 ואו לצרוך תוספים הכוללים אומגה – 3. מחקרים שנערכו בדנמרק ובאיי פארו מצאו כי נשים הנוטלות אומגה – 3 בזמן ההריון ובזמן ההנקה, ילדו ילדים בשלים יותר, בממוצע שבוע מאוחר יותר ו – עם עשר נקודות משכל גבוה יותר מאשר אחיותיהן שלא נטלו אומגה – 3. יותר מכך, נשים שאינן צורכות אומגה – 3, חשופות לדפרסיה שלאחר לידה, הנובעת מגירעון חמור באומגה – 3, (שהועברה בעת ההריון על ידי האם לעובר). מחקרים שנערכו באוניברסיטת הרווארד ובבית החולים מקלין, שליד אוניברסיטת הרווארד, מצאו קשר ישיר בין דפרסיה לאחר לידה ורמת אומגה – 3 נמוכה בדם. ילדים הנולדים עם גירעון ב – DHA, חשופים יותר ל – ADHD, חוסר יכולת ריכוז, היפראקטיביות ודימוי עצמי נמוך. מחקרים נוספים שנערכו על ידי הצוות בראשותו של מנהל המחקר הפסיכיאטרי – פרמקולוגי באוניברסיטת הרווארד ד"ר אנדרו סטול, הראו קשר ישיר גם בסוגי התנהגות דכאונית נוספים, בין המחלה ורמת אומגה – 3 נמוכה בגוף החולה. כתוצאה מכך החלו להוסיף לחולים דכאוניים אומגה – 3, בנוסף לטיפולים הקונונציונליים בהצלחה צוקה
קצת חומר שהעתקתי עבורך על אומגה3
מאז שנות השבעים הולכים ומתרבים הפרסומים בדבר הקשר בין צריכת שומן בלתי רווי מדגי הים הצפוני לבין עיכוב קרישת הדם וירידה ברמת הכולסטרול הרע והשומנים בגוף, ומכאן להורדת השכיחות של טרשת עורקים ומחלות לב. בנוסף לכך, נמצא כי לחומצות אומגה 3 השפעה חיובית רבה על המערכת החיסונית ועל מניעת דלקות בגוף, ובמניעת גידולים סרטניים. חומצות אומגה 3 המצויות בדגים אחראיות על ייצור חומרים המאזנים תהליכים רבים בגופינו: לחץ דם, טמפרטורת הגוף, דלקות, נפיחות, כאב, קרישת דם, תגובות אלרגיות וייצור הורמונים נוספים אומגה – 3,מקורה העיקרי הוא בדגי מי ים קרים, אצות וצמחי מי ים קרים (עד כאן מדבריו של פרופ' קרסו) מקור נוסף שמצאתי בגוגל על השפעות החיוביות של אומגה3 : הורדת סיכון מוות מאירוע לב פתאומי הורדת סיכון תעוקת לב ומניעת הצרות עורקים ירידה בשקיעת שומנים והיווצרות פלאק ירידת לחץ דם ירידה משמעותית בהיווצרות טריגליצרידים שיפור מצב בראומטיזם ודלקות פרקים ירידת דלקות הפחתה בדפרסיה כללית שיפור מצב הרוח הכללי חיזוק יציבות נפשית אומגה – 3 והמוח: היום 20% (עשרים אחוזים) מהשומן במוח האדם הם מסוג אומגה –3, (בעיקר DHA). לא יפלא איפה כי אנו מתחילים בתיאור חשיבות אומגה – 3, דווקא במוח. יש חשיבות גדולה להתפתחות מוח הילוד בזמן ההריון וההנקה. לפי כך יש לצרוך מזונות הכוללים אומגה – 3 ואו לצרוך תוספים הכוללים אומגה – 3. מחקרים שנערכו בדנמרק ובאיי פארו מצאו כי נשים הנוטלות אומגה – 3 בזמן ההריון ובזמן ההנקה, ילדו ילדים בשלים יותר, בממוצע שבוע מאוחר יותר ו – עם עשר נקודות משכל גבוה יותר מאשר אחיותיהן שלא נטלו אומגה – 3. יותר מכך, נשים שאינן צורכות אומגה – 3, חשופות לדפרסיה שלאחר לידה, הנובעת מגירעון חמור באומגה – 3, (שהועברה בעת ההריון על ידי האם לעובר). מחקרים שנערכו באוניברסיטת הרווארד ובבית החולים מקלין, שליד אוניברסיטת הרווארד, מצאו קשר ישיר בין דפרסיה לאחר לידה ורמת אומגה – 3 נמוכה בדם. ילדים הנולדים עם גירעון ב – DHA, חשופים יותר ל – ADHD, חוסר יכולת ריכוז, היפראקטיביות ודימוי עצמי נמוך. מחקרים נוספים שנערכו על ידי הצוות בראשותו של מנהל המחקר הפסיכיאטרי – פרמקולוגי באוניברסיטת הרווארד ד"ר אנדרו סטול, הראו קשר ישיר גם בסוגי התנהגות דכאונית נוספים, בין המחלה ורמת אומגה – 3 נמוכה בגוף החולה. כתוצאה מכך החלו להוסיף לחולים דכאוניים אומגה – 3, בנוסף לטיפולים הקונונציונליים בהצלחה צוקה
מלח של פלפל
New member
הגעתי ....../images/Emo13.gif
סבלנות, אני לא חייב להיות מחובר למחשב כל היום. יש עבודה, ילדה, חיים.... פה כולם משתפים מתוך התנדבות. קודם כל אני מצרף לך קישורים למאמר בשני חלקים בנושא אומגה 3. חלק א חלק ב אני לא ציינתי שאומגה 3 מטפל בבעיות פוריות אלא בדיכאונות הנובעות מהמנפזה, דיכאון ודיכאון היריון/לידה . במאמר גם צויין שזה עוזר בהתפתחות מוח העובר ובקרנית העניים. במקרה של פלפלת זה גם עזר לסתור את תופעות המנופזה המוקדמת. במהלך כל ההירון שלה היא המשיכה לקחת אומגה 3 ולמרות שניצן נולדה פגה עד אכשיו לא ניפצו שום תופעה הנובעת מהפגות בהתפחות שלה. היא אפילו נכנסה לאחוזון גדילה
. אולי הדרך העיקרי שהוא כן יכול לעזור בפוריות זה בשיפור זרימת הדם לרחם אבל זו רק השארה שלי. אנחנו קונים אמוגה 3 מה האתר הזה. אני מכיר את האדם באופן אישי וסומך עליו. מה שחשוב שמרכיבי DHA ו-EPA יהיו מעל 600 ויש לקחת לפחות פעמיים ביום. בחיפושים שלי עבור המוצר הזה מצאת רק עוד שתי חברות שכמעת עומדים בקריטריונים שלי. "נוטרא לייף"(סנטרא לייף סכום EPA+DHA היינו 600) וגם "דרך חיים"(בדרך חיים סכום EPA ו- DHA הוא 500) . נוטרא לייף ניתן לקנות בביתי מרקחת וחניות טבע ודרך חיים בקופ"ח. בצרה שזה שאומגה 3 היינו שומן רווי ולדעתי שומן רווי צריך להישמר בקירור ובפארמים זה נמצא על המדף ולא בקירור. מהאתר שצירפתי הוא מיבא את זה במכולות קירור וגם שומר את זה כך. במקרה שאת בכל זאת מעדיפה של חברת נטרא-לייף שם המוצר היינו "אומגה-לייף" לא להתפתות לקנות את המוצר החדש שלהם שנקרא "אומגה 3-6-9".לדעתי זו הדרך שלהם להוריד את העליות ולעלות את המחיר
. בהצלחה
הגעתי ....
סבלנות, אני לא חייב להיות מחובר למחשב כל היום. יש עבודה, ילדה, חיים.... פה כולם משתפים מתוך התנדבות. קודם כל אני מצרף לך קישורים למאמר בשני חלקים בנושא אומגה 3. חלק א חלק ב אני לא ציינתי שאומגה 3 מטפל בבעיות פוריות אלא בדיכאונות הנובעות מהמנפזה, דיכאון ודיכאון היריון/לידה . במאמר גם צויין שזה עוזר בהתפתחות מוח העובר ובקרנית העניים. במקרה של פלפלת זה גם עזר לסתור את תופעות המנופזה המוקדמת. במהלך כל ההירון שלה היא המשיכה לקחת אומגה 3 ולמרות שניצן נולדה פגה עד אכשיו לא ניפצו שום תופעה הנובעת מהפגות בהתפחות שלה. היא אפילו נכנסה לאחוזון גדילה
תודה על האינפומציה הרחבה
תודה על האינפומציה הרחבההגעתי ....
סבלנות, אני לא חייב להיות מחובר למחשב כל היום. יש עבודה, ילדה, חיים.... פה כולם משתפים מתוך התנדבות. קודם כל אני מצרף לך קישורים למאמר בשני חלקים בנושא אומגה 3. חלק א חלק ב אני לא ציינתי שאומגה 3 מטפל בבעיות פוריות אלא בדיכאונות הנובעות מהמנפזה, דיכאון ודיכאון היריון/לידה . במאמר גם צויין שזה עוזר בהתפתחות מוח העובר ובקרנית העניים. במקרה של פלפלת זה גם עזר לסתור את תופעות המנופזה המוקדמת. במהלך כל ההירון שלה היא המשיכה לקחת אומגה 3 ולמרות שניצן נולדה פגה עד אכשיו לא ניפצו שום תופעה הנובעת מהפגות בהתפחות שלה. היא אפילו נכנסה לאחוזון גדילה. אולי הדרך העיקרי שהוא כן יכול לעזור בפוריות זה בשיפור זרימת הדם לרחם אבל זו רק השארה שלי. אנחנו קונים אמוגה 3 מה האתר הזה. אני מכיר את האדם באופן אישי וסומך עליו. מה שחשוב שמרכיבי DHA ו-EPA יהיו מעל 600 ויש לקחת לפחות פעמיים ביום. בחיפושים שלי עבור המוצר הזה מצאת רק עוד שתי חברות שכמעת עומדים בקריטריונים שלי. "נוטרא לייף"(סנטרא לייף סכום EPA+DHA היינו 600) וגם "דרך חיים"(בדרך חיים סכום EPA ו- DHA הוא 500) . נוטרא לייף ניתן לקנות בביתי מרקחת וחניות טבע ודרך חיים בקופ"ח. בצרה שזה שאומגה 3 היינו שומן רווי ולדעתי שומן רווי צריך להישמר בקירור ובפארמים זה נמצא על המדף ולא בקירור. מהאתר שצירפתי הוא מיבא את זה במכולות קירור וגם שומר את זה כך. במקרה שאת בכל זאת מעדיפה של חברת נטרא-לייף שם המוצר היינו "אומגה-לייף" לא להתפתות לקנות את המוצר החדש שלהם שנקרא "אומגה 3-6-9".לדעתי זו הדרך שלהם להוריד את העליות ולעלות את המחיר. בהצלחה
עוד שאלה בנושא אומגה
הי מלח, גם אני רוצה לתפוס טרמפ על השאלות למומחה: האם אתה מכיר את המוצר: Flax Seed Oil של Natures Sunshine? כתוב על האריזה: אומגה 3- 530-600 מ"ג אומגה 6- 130-200 מ"ג אומגה 9- 140-200 מ"ג אשמח לדעתך! שבת שלום אוריינית
עוד שאלה בנושא אומגההגעתי ....
סבלנות, אני לא חייב להיות מחובר למחשב כל היום. יש עבודה, ילדה, חיים.... פה כולם משתפים מתוך התנדבות. קודם כל אני מצרף לך קישורים למאמר בשני חלקים בנושא אומגה 3. חלק א חלק ב אני לא ציינתי שאומגה 3 מטפל בבעיות פוריות אלא בדיכאונות הנובעות מהמנפזה, דיכאון ודיכאון היריון/לידה . במאמר גם צויין שזה עוזר בהתפתחות מוח העובר ובקרנית העניים. במקרה של פלפלת זה גם עזר לסתור את תופעות המנופזה המוקדמת. במהלך כל ההירון שלה היא המשיכה לקחת אומגה 3 ולמרות שניצן נולדה פגה עד אכשיו לא ניפצו שום תופעה הנובעת מהפגות בהתפחות שלה. היא אפילו נכנסה לאחוזון גדילה. אולי הדרך העיקרי שהוא כן יכול לעזור בפוריות זה בשיפור זרימת הדם לרחם אבל זו רק השארה שלי. אנחנו קונים אמוגה 3 מה האתר הזה. אני מכיר את האדם באופן אישי וסומך עליו. מה שחשוב שמרכיבי DHA ו-EPA יהיו מעל 600 ויש לקחת לפחות פעמיים ביום. בחיפושים שלי עבור המוצר הזה מצאת רק עוד שתי חברות שכמעת עומדים בקריטריונים שלי. "נוטרא לייף"(סנטרא לייף סכום EPA+DHA היינו 600) וגם "דרך חיים"(בדרך חיים סכום EPA ו- DHA הוא 500) . נוטרא לייף ניתן לקנות בביתי מרקחת וחניות טבע ודרך חיים בקופ"ח. בצרה שזה שאומגה 3 היינו שומן רווי ולדעתי שומן רווי צריך להישמר בקירור ובפארמים זה נמצא על המדף ולא בקירור. מהאתר שצירפתי הוא מיבא את זה במכולות קירור וגם שומר את זה כך. במקרה שאת בכל זאת מעדיפה של חברת נטרא-לייף שם המוצר היינו "אומגה-לייף" לא להתפתות לקנות את המוצר החדש שלהם שנקרא "אומגה 3-6-9".לדעתי זו הדרך שלהם להוריד את העליות ולעלות את המחיר. בהצלחה
הי מלח, גם אני רוצה לתפוס טרמפ על השאלות למומחה: האם אתה מכיר את המוצר: Flax Seed Oil של Natures Sunshine? כתוב על האריזה: אומגה 3- 530-600 מ"ג אומגה 6- 130-200 מ"ג אומגה 9- 140-200 מ"ג אשמח לדעתך! שבת שלום אוריינית
מלח של פלפל
New member
אז כך.....
לצערי אני לא מכיר את המוצרים אילו למרות שמינון אומגה 3 ניראה טוב
. מה שלא מצוא חן בעיני היינו תוספת אמגה 6 ואמגה 9 שנראה לי מיותר לחלוטין. מקורו של אמגה 6 היינו פירות דגנים תיריס והוא די זמין ובהשג. אמגה 9 גם די זמין ווניתן להשיג אותו מתוך שמני מאכל כדוגמת שמן זית. אומגה 3 לצערי אינו זמין כמו שאר משפחת השמנים. הגוף זקוק לכל משפחת השמנים האילו אבל חשוב שישמר היחסץ התזונה המודרנית הפר את היחס בין אמגה 3 ל-6 שצריך להיון 1:1. היום במדינת ישראל הוא 1:40 לטובת אומגה 6. אני מצרף שוב קישור למאמר בנושא אגב לגבי נשים בהיריון והצורך באמגה 3 אני מצאתי גם במאמר באתר הזה. המון המן בהצלחה
אז כך.....
לצערי אני לא מכיר את המוצרים אילו למרות שמינון אומגה 3 ניראה טוב
../images/Emo51.gif
אז כך.....
לצערי אני לא מכיר את המוצרים אילו למרות שמינון אומגה 3 ניראה טוב. מה שלא מצוא חן בעיני היינו תוספת אמגה 6 ואמגה 9 שנראה לי מיותר לחלוטין. מקורו של אמגה 6 היינו פירות דגנים תיריס והוא די זמין ובהשג. אמגה 9 גם די זמין ווניתן להשיג אותו מתוך שמני מאכל כדוגמת שמן זית. אומגה 3 לצערי אינו זמין כמו שאר משפחת השמנים. הגוף זקוק לכל משפחת השמנים האילו אבל חשוב שישמר היחסץ התזונה המודרנית הפר את היחס בין אמגה 3 ל-6 שצריך להיון 1:1. היום במדינת ישראל הוא 1:40 לטובת אומגה 6. אני מצרף שוב קישור למאמר בנושא אגב לגבי נשים בהיריון והצורך באמגה 3 אני מצאתי גם במאמר באתר הזה. המון המן בהצלחה
שמעתי שבהריון צריך להיזהר
כי לרוב יש גם תוספת של ויטמין A שעלול לגרום למומים מולדים בעובר
שמעתי שבהריון צריך להיזהר
כי לרוב יש גם תוספת של ויטמין A שעלול לגרום למומים מולדים בעובר
מלח של פלפל
New member
- מצב
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.