אווף חוסר שקט

[y8y8]

אווף חוסר שקט

היי, אני תלמידת תיכון בת 17. אני מרגישה כבר יומיים מצב כזה של בילבול וחוסר שקט יש לי מלא עניינים קטנים לא פתורים והם מצטרים- כנראה שזו הסיבה ללחץ יש לכם אולי טיפים שיגרמו לי להרגיש יותר טוב?

 

[Ofra m]

היי לך,

הטיפ שלי הוא שאני אוהבת לכתוב על דף את מה שקורה לי ואז אני יכולה לראות בברור את התמונה כולה ומה מפריע לי...ברוב המקרים זה עוזר לראות שלא שכחתי כלום וזה נותן הרגשה של שליטה במצב ואז אני מארגנת לעצמי את המחשבות מה דחוף יותר ומה בכלל עדיף למחוק ולאט לאט הדברים "שוקעים" ומסתדרים ברוב המקרים, והטיפ הכי גאוני זה לדעת שלא הכל חייב להסתדר ולא הכל חייב להיות מושלם. באהבה אלייך עופרה.

 

[גילי פרי]

קודם כל ברוכה הבאה פה../images/Emo140.gif

איך כתבת: יש לי מלא עניינים קטנים לא פתורים והם מצטרים- כנראה שזו הסיבה ללחץ.... אז קודם כל, לא הכל חייב להיות פתור, אלא אם זה מציק לך, ואני מצטרפת לדבריה של עופרה.. אלא שאם זה מציק לך, מדוע לא לפתור את הדברים הללו, אלה שמציקים לך? ברגע שאת מנסה לפתור את הכל בבת אחת, הרי שאת יוצרת ערבוביה שרק מסבכת את העניינים, ברגע שאת עורכת איזו שהיא רשימה, ומטפלת בכל עניין ועניין לחוד, מסמנת "וי" ועוברת הלאה לדבר הבא, הרי שהדברים נפתרים, בקצב מסוים... אגב.. בא לך לשתף ולספר לנו מה זה "מלא עניינים קטנים ולא פתורים"? אולי כך נוכל לסייע טוב יותר.

ערב נפלא לכולנו