אבקת חלבון

[Nut420]

אבקת חלבון

קניתי אבקת חלבון (חלבון סויה וחלב) השאלה שלי היא מה כדאי להוסיף לשייק החלבונים שאני הולך לקחת אחרי כל אימון ? (האבקה עצמה מכילה 20 גרם חלבון לכף מדידה) (האם מומלץ לקחת גם בימים שאני לא מתאמן ?)

 

[רמי ירון]

אבקת חלבון

עם מה לקחת - תלוי מה טעים לך ?! מתי לקחת - תלוי בתזונה שלך ?! ושאלת השאלות למה לקחת !?!?

 

[Nut420]

למה לקחת

פשוט אין לי אפשרות לאכול בשעתיים שאחרי האימון,..

 

[tommythecat]

עוד מעט יהיה מאמר בנושא

תוספי מזון שכתבתי ומחכה לאישורו של רמי

 

[Nut420]

../images/Emo45.gif