אבקת חלבון
כמה שאלות לגבי צריכת אבקת חלבון:
1.איזה אבקת חלבון צריך לצרוך כשנמצאים בחיטוב?
2.יש ימים שאני עושה רק אירובי. לאחר אירובי כדאי לצרוך שייק?
3.קראתי שכדאי לשתות שייק בבוקר. אני לא נוהג לאכול משהו גדול בבוקר וכמעט בכלל ללא חלבון כך שזה נשמע לי כמו פתרון נחמד מאוד. האם באמת מומלץ? כלומר להשתמש בשייק כארוחת בוקר?
4.בימים שאני לא מתאמן בכלל. כמה לשתות?
5.אפשר לאחסן אבקת חלבון באוטו באופן קבוע?
סורי על החפירה.
תודה מראש.
כמה שאלות לגבי צריכת אבקת חלבון:
1.איזה אבקת חלבון צריך לצרוך כשנמצאים בחיטוב?
2.יש ימים שאני עושה רק אירובי. לאחר אירובי כדאי לצרוך שייק?
3.קראתי שכדאי לשתות שייק בבוקר. אני לא נוהג לאכול משהו גדול בבוקר וכמעט בכלל ללא חלבון כך שזה נשמע לי כמו פתרון נחמד מאוד. האם באמת מומלץ? כלומר להשתמש בשייק כארוחת בוקר?
4.בימים שאני לא מתאמן בכלל. כמה לשתות?
5.אפשר לאחסן אבקת חלבון באוטו באופן קבוע?
סורי על החפירה.
תודה מראש.