טרייספס ב- Mid position, פרונציה וסופינציה
שלום לכולם. שאלה ששהציקה לי כבר כמה זמן האם יש הבדלים באחיזות השונות באופן העבודה על הטרייספס? לדוגמה פשיטת מרפקים עם מוט W בשכיבה יותר קשה לי לבצע לעומת פשיטת מרפקים עם מוט שאפשר להחזיק ב- Mid positionעוד השוואה פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון יד יד באחיזת פרונציה יותר קשה לעומת אחיזת סופינציה. הדבר היחידי שמשנה בטרייספס זה מצב מקוצר ומצב מאורך וזה ברגע שהידיים מאחורי הגוף מצב מקוצר וברגע שהידיים לצידי הגוף/קדימה הטרייספס במצב מאורך. תודה.
שלום לכולם. שאלה ששהציקה לי כבר כמה זמן האם יש הבדלים באחיזות השונות באופן העבודה על הטרייספס? לדוגמה פשיטת מרפקים עם מוט W בשכיבה יותר קשה לי לבצע לעומת פשיטת מרפקים עם מוט שאפשר להחזיק ב- Mid positionעוד השוואה פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון יד יד באחיזת פרונציה יותר קשה לעומת אחיזת סופינציה. הדבר היחידי שמשנה בטרייספס זה מצב מקוצר ומצב מאורך וזה ברגע שהידיים מאחורי הגוף מצב מקוצר וברגע שהידיים לצידי הגוף/קדימה הטרייספס במצב מאורך. תודה.