תודה רבה על התגובות - אנסה לפרט קצת יותר
הבעיה שלי היא כזאת: לפני מספר שנים התחלתי לקחת קוקטייל תרופות נגד חרדה ואובססיה ובתוכו את הכדור רמרון. הכדור הזה כידוע מעלה תיאבון ובמיוחד את התשוקה לפחמימות. אצלי זה מתבטא באופן הבא: כל יום בסביבות השעה 22:00 (מתי שאני אוכל ארוחת ערב) תוקף אותי התקף רעב נוראי שאינו יודע שובע. פתאום אני מרגיש כאילו לא אכלתי שבוע שלם, ואז אני אוכל כמויות מטורפות, לפעמים פי שתיים מארוחת הצהריים ועדיין לא שבע. הסיבה היחידה שאני מפסיק לאכול זה פשוט כי אני מפוצץ ואין לי יותר מקום בבטן, וגם אז אני עדיין לא מרגיש שבע. מאז שהתחלתי לקחת את התרופות, העליתי כ-10 ק"ג, ומשקלי קודם לכן היה תקין. עכשיו אני רוצה להוריד את ה-10 קילו האלה בחזרה. (וכמו שרשמתי בשרשור למטה, החלפת הכדור לא באה בחשבון. עשרות פעמים דיברתי על זה עם הפסיכיאטר שלי, התחננתי בפניו שיחליף לי את הכדור, אבל הוא מסרב, מכל מני סיבות שאין לי כוח לרשום פה. בכל מקרה, אני יוצא מנקודת הנחה שאת הכדור אי אפשר לשנות, וצריך לפעול בדרכים אחרות.) עכשיו הקטע הוא כזה: בבוקר אני לא מרגיש רעב בכלל, ולפעמים אני לא אוכל כלום ולפעמים רק איזה פרי כמו שזיף או אפרסק, למרות שאין לי בעיה עקרונית לאכול גם יותר. בצהריים יש לי רעב סביר, כמו שהיה לפני הכדורים, ואני אוכל בהתאם. השאלה היא כזו: האם כדאי לי לנסות לאכול יותר בבוקר ובצהריים, בתקווה שזה יפחית את הרעב המטורף בערב ? כי יש את כל הקטע הזה עם רמת הסוכר הזמינה בדם, וחשבתי שאולי היא יורדת לקראת הערב ואני צריך לדאוג להשאיר אותה גבוהה. כי האפשרות השנייה היא שזה לא יעשה כלום, ואז אני סתם אוכל יותר בבוקר ובצהריים ובכלל אעלה את כמות הקלוריות הכוללת שאני אוכל ביום וזה עוד יותר גרוע. טוב, זה יצא יותר ארוך ממה שהתכוונתי, מצטער
