הטיפים שלי, מ׳מרומי׳ הריון שלישי
מזכירה לעצמי את הטיפים של עצמי, מגידול שני הילדים המתוקים שלי, בדרך לאחת נוספת לחבורה....
1. לזכור שההתחלה עשויה להיות קשה, ולא להיבהל. להתכונן לזה. חודש, חודש וחצי, של התאקלמות, שינוי שגרה, הכרת התינוק החדש, התמודדות עם מצבים לא פשוטים של חוסר שינה, ותגובות של ילדים גדולים. בסדר, לדעת שזה שם, ושמותר שיהיה קשה, אבל זה משתפר פלאים.
2. לעגל פינות איפה שרק אפשר. אמא ותינוק אחרי לידה חייבים מקסימום נוחות בתוך הכאוס. מה שאפשר להקל, יאללה. לא חייבים אמבטיה כל יום, לא חייבים ׳פעילויות׳ כל יום, לא לצפות לבית מתקתק ולתפקוד מלא כמו פעם. בהתחלה צריך לשרוד את היום. לקחת כל יום בפני עצמו. מותר לחפף ארוחות ערב לגדולים, להיעזר במי שאפשר, לאפשר יותר טלוויזיה וחטיפים, כל מה שיכול להשיג עוד קצת שקט בבית ושקט נפשי.
3. אפשר ומותר להתייעץ, אבל בסוף את האמא, ואת לא ישנה, ואת מניקה (או לא) סביב השעון. ולכן הדברים צריכים להתאים לך. והם לא חייבים להיות קבועים. מה שמתאים היום אולי ישתנה מחר. אבל להיות גמישה וסלחנית עם עצמך. אני יצאתי עם תינוקת בת פחות בחודש למסעדה רחוקה עם חברה, בחורף. היה תענוג. שתינו חזרנו רגועות להפליא. גם אם לסביות זה לא נראה. לשמור על מה שעוזר לנו לשמור על שפיות.
4. אם אפשר, להגביר עזרה בבית. אם יש עוזרת פעם בשבועיים, להעלות לפחות בהתחלה לפעם בשבוע. לא יאומן כמה שקט זה מכניס לראש. לנסות להוריד מעצמך כמה שיותר מטלות, ולמצוא סידורים לאחרי הצהרים, כך שלא תהיי ישר לבד אחרי הגנים (למ שיש מספר ילדים).
בקיצור, לרכך את הנחיתה. ברור שכל העצות לגבי אוכל וכאלה הן נכונות ובמקום.
וגם, אם יש ילדים גדולים, למצוא מהר את הדרך להקדיש להם רבע שעה יחידנית ביום ביחד. אני ממש הלכתי על הגדולה אפילו לקנות ארטיק או לטייל עם הכלבה, כדי ששתינו נשמור לנו משהו מהקשר שהיה קודם.
בהצלחה לכולנו.