l coyote l
New member
התחלתי ב12:17, סיימתי לפני דקה.
בחרתי הפעם בניתוק מהתחושות והתמקדות במרכז השקט.
הרגשתי את הלב מאט.
 
עוד מעט אמשיך למדוט בחוץ.
בחרתי הפעם בניתוק מהתחושות והתמקדות במרכז השקט.
הרגשתי את הלב מאט.
 
עוד מעט אמשיך למדוט בחוץ.