אני צימחונית כבר 11 שנים. אני לפני כניסה להריון (בת 31). נוטלת מזה כשלשה חודשים חומצה פולית 400 מ"ג. ועכשיו התחלתי לקחת חומצה פולית 800 מ"ג. רציתי לציין כי התזונה שלי לאחרונה ירודה ורזיתי המון. לא במכוון.
אני בת 13 וחצי, צמחונית קצת יותר משנה וחצי, ומעולם לא אכלתי דגים. מידי פעם לוקחת ברזל וB12, אבל עדיין אין לי בעיה ממשית כי לא קיבלתי עדיין מחזור [אני אומרת זאת על סמך מה שאימי אומרת, והיא בעלת ידע רב כיוון שהיא רוקחת וגם יצא לה לדון עם רופאת ילדים על כך]. לאחרונה, אני סובלת הרבה מהרדמות מקומות בגוף [נימולים, אם אני לא טועה]. האם לדעתך זה קשור? אם כן, כיצד אפשר לטפל? תודה.
רוצה שתישארי בלי תשובה כלשהי. שמעתי בעבר על נימולים כתוצאה ממה שהזכרת. אני לא מוסמך כמובן לקבוע לכאן או לכאן. את צריכה להתיעץ עם רופא. אני מקווה שאת לוקחת מספיק B12, ולפחות אוכלת מספיק ברזל. אם תצטרכי מידע על ברזל תוכלי למצא זאת באנונימוס או להעזר בי או בכל אחד אחר מהפורום. חשוב לי שתדעי, התלונות כלפי צמחונים שצורכים סויה למשל, היא לגבי הקדמת המחזור אצל נערות צעירות, לא על עיקוב המחזור. גם את הנושא הזה כדאי שתבדקי אצל רופא.
בקשר למחזור - אני לא דואגת. זה פחות או יותר תורשתי, וכל המשפחה שלי קיבלה בסביבות גיל 15. ולא לקבל מחזור בגיל 13 וחצי זה עדיין הגיוני. אני חושבת שאתייעץ עם רופא, רק כדי להיות בטוחה. תודה. ובקשר לברזל, אני משתדלת לקחת כל יום כדור, וB12 פעם בשבוע, אבל זה לא ממש יוצא. יש איזה מאכלים חוץ מסויה שאני יכולה לאזן איתם את התפריט שלי? ושוב, תודה רבה.