אחרי 9 חודשים של סבל
אני מאלו שלא עבר להן אחרי השליש הראשון. סבלתי מהקאות והבחילות עד הסוף (גם תוך כדי הקיסרי...)..
כדאי מאוד מניסיון שלי, לא להכביד באוכל. לאכול מנות קטנות בשעות מסודרות. הימנעות מאוכל רק תעצים את תחושת הבחילה ותגרור הקאה של חומצות קיבה.
מבחינת התאמת מאכלים - זה גשש בלש. לכל אחת יתאים משהו אחר.
לי למשל כל המטוגנים ומוצרי חלב פרה, גרמו לסבל נוראי. האוכל היחידי שבא לי טוב זה הבישולים העיראקים של אימי, קרקרים מלוחים וצנימים.
כנ"ל גם בשתייה.
הפסקתי לשתות תה ונס קפה, והרגשתי הקלה מאוד גדולה.
כדאי להימנע מלשתות הרבה מים בבת אחת. לי מאוד עזר מים עם לימון וקולה עם לימון, ארטיקים קרח (טעמים סולידיים כמו אננס ולימון) וגלידה קרה מאוד.
ריבוי בחילות יכול להעיד לעתים על חוסרים בויטמינים מסוימים. אצלי התגלתה ירידת ברזל ומלחים דרסטית. התגלה שלמרות שלקחתי ברזל וחומצה פולית, זה לא היה מספיק.
עד שקיבלתי טיפול נכון, זה כבר לא עזר (הייתה לי הקלה קלה לקראת הסוף).
ריחות של סיגריות, ריחות של הכנת אוכל, ריחות של אנשים, מקומות צפופים וטעם משחת השיניים - הרגו אותי...
לקח לי זמן עד שהבנתי שיש עוד דברים חוץ מאוכל שמעוררים לי את תחושת הבחילות ואת רפלקס ההקאה.
אם גם לכן כך, אני ממליצה (לפחות בחודשים הראשונים למי שזהו הריון ראשון) להימנע מאלו. שנו את השגרה ותתפנקו בבית. תאמינו לי, לא מפסידים שום דבר בחוץ.
עד שאני לקחתי את עצמי בידיים, סבלתי המון. גם קיבלתי עירויים כל הזמן, נהייתה לי בריחת שתן, פצעים בפנים ופציעה בוושט מההקאות.
כשמחזיקים את האוצר בידיים, והלב נפתח ומתמלא באושר סופי, שוכחים הכל.
(וגם מוכנים לעבור את זה שוב).
.