שלום לכולם חדשה כאן האם אפשר לשאול אתכן שתי שאלות? תודה רבה ושבת שלום
ק קרנף לבן 1 Well-known member מנהל 18/8/17 #6 אני לא יודע אולי אבי יענה בכל מקרה בדרך כלל נותנים את הכמות הפחממות למאה גרם. כך שאים אכלת 200 גרם הכפילי מספר זה ב 2 ואים אכלת 50 גרם חלקי ב 2
אני לא יודע אולי אבי יענה בכל מקרה בדרך כלל נותנים את הכמות הפחממות למאה גרם. כך שאים אכלת 200 גרם הכפילי מספר זה ב 2 ואים אכלת 50 גרם חלקי ב 2
ח חידUש New member 18/8/17 #7 תודה - אני חושבת שצריך להתייחס בכל מאכל, לקלוריות + חלבונים + פחמימות + סך הכל שומן, ולפי הנתונים בטבלת הערכים לחשב.
תודה - אני חושבת שצריך להתייחס בכל מאכל, לקלוריות + חלבונים + פחמימות + סך הכל שומן, ולפי הנתונים בטבלת הערכים לחשב.
ק קרנף לבן 1 Well-known member מנהל 18/8/17 #8 יש מחשבים לקלוריות באינטרנט- לדוגמא     http://www.netogreen.co.il/Calculators/Nutrition-Calories.aspx   לגביו חלבון יש כמות מומלצת לפי משקל גוף.ופעילות - ספורט? אבל בדרך כלל לא מחשבים אלא אוכלים לפי פירמידת המזון
יש מחשבים לקלוריות באינטרנט- לדוגמא     http://www.netogreen.co.il/Calculators/Nutrition-Calories.aspx   לגביו חלבון יש כמות מומלצת לפי משקל גוף.ופעילות - ספורט? אבל בדרך כלל לא מחשבים אלא אוכלים לפי פירמידת המזון