כוחו של הרגע הזה...
גקימופיגסי יקרה,
קראתי את התגובה שלך וישר חשבתי על מה שמנסה ללמד אותנו הפילוסופיה הבודהיסטית, על החשיבות להיות בהווה, ברגע הזה ממש.
שולחת שני קטעים שמתחברים בעיני למה שאת מזכירה לנו מתוך הספר "כוחו של הרגע הזה" של אקהרט טולה. את, וכמובן יתר המשתתפים כאן, מוזמנים לקרוא ולהגיב:
נ.ב - שמחים לשמוע על הפשטידה
" עבור האגו הרגע הנוכחי כמעט ולא קיים.
רק העבר והעתיד חשובים.
היפוך מוחלט זה של האמת מסביר את העובדה שברמת האגו,
המחשבה היא כל כך לא תכליתית.
האגו דואג לשמור את העבר חי תמיד,
משום שבלעדיו-מי אתם?
הוא משליך את עצמו שוב ושוב אל העתיד
כדי להבטיח את המשך קיומו
ולחפש אחר פורקן או סיפוק כלשהם.
הוא אומר: יום אחד כאשר דבר זה או אחר יקרה,
אני אהיה בסדר, מאושר,שליו.
אפילו כשנראה שהאגו מתעניין בהווה,
מה שהוא רואה בעצם אינו ההווה,
משום שהוא מסתכל עליו באמצעות עיני העבר."
"הרגע הנוכחי הוא המפתח לשחרור,
אבל אינכם יכולים למצא את הרגע הנוכחי
כל עוד אתם המחשבה שלכם.
היו מודעים יותר לרגע הנוכחי, זוהי פעולה שמעוררת סיפוק רב.
אפשר להתאמן בזה על ידי מתן תשומת לב מלאה
לכל פעילות שגרתית.
לדוגמה, עליה במדרגות שימו לב לכל צעד,
רחיצת ידיים - צליל המיים,
תחושת המגע תנועת הידיים ניחוח הסבון."