תרגיל מעולה לסקי
מה הכוח שפועל עליך בגלישה? זהו כוח המשיכה שבגלישה מקבילית אתה מתנגד לו תוך גלישה הצידה. כלומר, הכוח פועל על כל הגוף, כולל הרגליים, תחת, שרירי הצד וקצת הבטן.
 
אחד התרגילים שאני עושה במכון כושר הוא במתקן משיכה כלשהו מלמטה. מחבר משקולות ועושה סקווטים ברגליים, תוך כדי שהמתקן מושך אותי הצידה. זה מדמה בדיוק את הכוח שמופעל עלי בסקי.
 
למתקדמים - אותו דבר רק לעמוד על חצי כדור שיווי משקל, ולעוד יותר מתקדמים, אותו דבר רק על רגל אחת, פעם החיצונית, פעם הפנימית. התרגיל הזה גומר אותך, אחרי דקה אתה צריך זמן התאוששות רב