חישוב דופק לפי נוסחת קרבונן
לפי נוסחת קרבונן חישוב הדופק של האחוזים הרצויים, גדול משמעותי באחוזים ניכרים מהנוסחה הקלאסית {220- הגיל } אני בן 37 בנוסחה הקלאסית, אם אני רוצה לעבוד על 70% אני צריך להתאמן על דופק 129 , ןאילו בנוסחת קרבונן החישוב יציג תוצאה של 143, כלומר פערים גדולים ,נתונים המשנים באופן ניכר את כל האימון {פתאום באימון נפח אני יותר מתנשף , ואימון אינטרוולים באמת נהפך לגהנום. מה דעתכם האם חישוב קרבונן באמת יותר מדויק
לפי נוסחת קרבונן חישוב הדופק של האחוזים הרצויים, גדול משמעותי באחוזים ניכרים מהנוסחה הקלאסית {220- הגיל } אני בן 37 בנוסחה הקלאסית, אם אני רוצה לעבוד על 70% אני צריך להתאמן על דופק 129 , ןאילו בנוסחת קרבונן החישוב יציג תוצאה של 143, כלומר פערים גדולים ,נתונים המשנים באופן ניכר את כל האימון {פתאום באימון נפח אני יותר מתנשף , ואימון אינטרוולים באמת נהפך לגהנום. מה דעתכם האם חישוב קרבונן באמת יותר מדויק