המחשבות הרעות חזרו
היי, הרבה זמן לא כתבתי פה...
פעם אחרונה שכתבתי פה היה לפני חצי שנה, הפחד העיקרי והמחשבות העיקריות שלי היו ROCD - כלומר או.סי.די של זוגיות. זה קרה כאשר בעלי ( כן, התחתנתי לפני 3 שבועות) הציע לי נישואין ומאז כל עולמי התהפך עליי. אנחנו ביחד 3 וחצי שנים, אני זאת שהתאהבה בו, לקח לי שנתיים לגרום לו להיות איתי, כשהוא אמר לי "לא" חשבתי שאין טעם לחיים, כל הזמן דמיינתי איך אני והוא ניהיה מתחת לחופה, וברגע שהוא הציע לי- בום! התחילו לי מחשבות, חרדות: אולי זה לא זה, אולי אני לא אוהבת אותו, נגעלת ממנו? המגע שלו מרתיע אותי, הסקס סתמי וכו כו.. המחשבות הללו ליוו אותי לאורך כל תקופת האירוסין ( למרות ששבועיים לפני החתונה הן נעלמו כלא היו) ובבוקר שלמחרת החתונה "בום"! הן חזרו ובענק! התחילו לי כל המחשבות שרשמתי למעלה בתוספת של: אם עשיתי טעות? אם אני אתגרש ממנו, ועוד מעט נצטרך להביא ילדים, ואני מפחדת להביא ילדים - כי אם אני אעשה להם משהו? אפגע בהם?
אתם מכירים את מופע המחול המטורף הזה של המחשבות- ברגע שזה מתחיל זה לא נגמר.
הבעיה אצלי שכשמתחילות לי המחשבות הגוף שלי נעשה חלש, רפוי, סמרטוט ריצפה, אני מקיאה, משלשלת, הפחד משתלט עליי ואני רק רוצה לברוח, לרוץ- אבל אין לי כוח.
אני כותבת את מה שאני כותבת כי עשינו סקס, ובמקום להנות בסקס עברו לי כל המחשבות האלה, כל מה שרשמתי, יכול להיות שאני עושה את עצמי? יכול להיות שאני חיה בהצגה? אני נגעלת ממנו? אני יודעת שהבעיה לא בו, ולא בזוגיות שלנו- יש לי את כל מה שאישה רוצה וצריכה הן מבחינת התנהגות הגבר והן מבחינת הזוגיות, הבעיה היא בי. זה היה יכול להיות גבר X, גבר Y, גבר Z, אבל בגלל שה-OCD הוא כ"כ מצפוני וגורם לנו לרגשות אשם כ"כ נוראיים על המחשבות שלנו, בגלל זה אני כ"כ סובלת. חשוב לציין שבעלי יודע שיש לי OCD, וROCD ומה לא,חחח... הוא בא איתי גם לפגישה אחת בטיפול של ה-CBT שלי. אבל כמה אפשר לחפור לו על זה, כמה בן אדם יכול לשמוע ש"המחשבות" שלי לא בטוחות בנוגע לקשר ובמיוחד עכשיו אחרי שהתחתנו...
אני מטופלת כבר כמעט שנה בCBT יש מורדות ויש עליות.כרגע זה במורד ממש תלול, הייתי לוקחת גם פלוטין ( פריזמה) והפסקתי- נראה לי שזה הזמן לחזור...
זהו הייתי חייבת לשתף, זה ממש נורא לחיות בהרגשה כזו כל היום, אני אמרתי למטפלת שלי שלפעמים אני חושבת שיש לי פיצול אישיות/ סכיוזרפניה כיאלו אני שתי אנשים בגוף אחד: " אני אוהבת אותו" או ש"אני לא אוהבת אותו"?
שאלוהים יעזור לכולנו
היי, הרבה זמן לא כתבתי פה...
פעם אחרונה שכתבתי פה היה לפני חצי שנה, הפחד העיקרי והמחשבות העיקריות שלי היו ROCD - כלומר או.סי.די של זוגיות. זה קרה כאשר בעלי ( כן, התחתנתי לפני 3 שבועות) הציע לי נישואין ומאז כל עולמי התהפך עליי. אנחנו ביחד 3 וחצי שנים, אני זאת שהתאהבה בו, לקח לי שנתיים לגרום לו להיות איתי, כשהוא אמר לי "לא" חשבתי שאין טעם לחיים, כל הזמן דמיינתי איך אני והוא ניהיה מתחת לחופה, וברגע שהוא הציע לי- בום! התחילו לי מחשבות, חרדות: אולי זה לא זה, אולי אני לא אוהבת אותו, נגעלת ממנו? המגע שלו מרתיע אותי, הסקס סתמי וכו כו.. המחשבות הללו ליוו אותי לאורך כל תקופת האירוסין ( למרות ששבועיים לפני החתונה הן נעלמו כלא היו) ובבוקר שלמחרת החתונה "בום"! הן חזרו ובענק! התחילו לי כל המחשבות שרשמתי למעלה בתוספת של: אם עשיתי טעות? אם אני אתגרש ממנו, ועוד מעט נצטרך להביא ילדים, ואני מפחדת להביא ילדים - כי אם אני אעשה להם משהו? אפגע בהם?
אתם מכירים את מופע המחול המטורף הזה של המחשבות- ברגע שזה מתחיל זה לא נגמר.
הבעיה אצלי שכשמתחילות לי המחשבות הגוף שלי נעשה חלש, רפוי, סמרטוט ריצפה, אני מקיאה, משלשלת, הפחד משתלט עליי ואני רק רוצה לברוח, לרוץ- אבל אין לי כוח.
אני כותבת את מה שאני כותבת כי עשינו סקס, ובמקום להנות בסקס עברו לי כל המחשבות האלה, כל מה שרשמתי, יכול להיות שאני עושה את עצמי? יכול להיות שאני חיה בהצגה? אני נגעלת ממנו? אני יודעת שהבעיה לא בו, ולא בזוגיות שלנו- יש לי את כל מה שאישה רוצה וצריכה הן מבחינת התנהגות הגבר והן מבחינת הזוגיות, הבעיה היא בי. זה היה יכול להיות גבר X, גבר Y, גבר Z, אבל בגלל שה-OCD הוא כ"כ מצפוני וגורם לנו לרגשות אשם כ"כ נוראיים על המחשבות שלנו, בגלל זה אני כ"כ סובלת. חשוב לציין שבעלי יודע שיש לי OCD, וROCD ומה לא,חחח... הוא בא איתי גם לפגישה אחת בטיפול של ה-CBT שלי. אבל כמה אפשר לחפור לו על זה, כמה בן אדם יכול לשמוע ש"המחשבות" שלי לא בטוחות בנוגע לקשר ובמיוחד עכשיו אחרי שהתחתנו...
אני מטופלת כבר כמעט שנה בCBT יש מורדות ויש עליות.כרגע זה במורד ממש תלול, הייתי לוקחת גם פלוטין ( פריזמה) והפסקתי- נראה לי שזה הזמן לחזור...
זהו הייתי חייבת לשתף, זה ממש נורא לחיות בהרגשה כזו כל היום, אני אמרתי למטפלת שלי שלפעמים אני חושבת שיש לי פיצול אישיות/ סכיוזרפניה כיאלו אני שתי אנשים בגוף אחד: " אני אוהבת אותו" או ש"אני לא אוהבת אותו"?
שאלוהים יעזור לכולנו