הלורד מורו
New member
הירידה נעצרה
היי אני בעל עודף משקל רב, ולפני למעלה מחצי שנה החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולרדת למשקל תקין.
הדיאטה שלי משלבת בין תזונה נכונה לפעילות גופנית על בסיס יומיומי.
ובאמת שהתוצאות לא איחרו לבא, ומשך מספר חודשים ירדתי כמות של 20 קילו.
הכל טוב ויפה, עד שלפני חודש החלטתי שאני מסוגל לקצת יותר. בחרתי להכפיל את הפעילות הגופנית היומית שלי. מחצי שעה על אופני כושר, לשעה של רכיבה + הליכות + שכיבות סמיכה וכפיפות בטן.
הרגשתי יופי, אבל המשקל במקום לעודד אותי החליט להפסיק לזוז, ולפעמים אפילו להעלות אותי ב100 גרם.
אני במצב הזה כבר חודש ואולי קצת יותר. אני מאוכזב מתוסכל, והמוטיבציה שלי לדיאטה מתחילה לרדת.
משהו חווה מקרה שכזה? משהו יודע מה לא בסדר? מה אני צריך לשנות?
אשמח לקבל תושבות. תודה.
היי אני בעל עודף משקל רב, ולפני למעלה מחצי שנה החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולרדת למשקל תקין.
הדיאטה שלי משלבת בין תזונה נכונה לפעילות גופנית על בסיס יומיומי.
ובאמת שהתוצאות לא איחרו לבא, ומשך מספר חודשים ירדתי כמות של 20 קילו.
הכל טוב ויפה, עד שלפני חודש החלטתי שאני מסוגל לקצת יותר. בחרתי להכפיל את הפעילות הגופנית היומית שלי. מחצי שעה על אופני כושר, לשעה של רכיבה + הליכות + שכיבות סמיכה וכפיפות בטן.
הרגשתי יופי, אבל המשקל במקום לעודד אותי החליט להפסיק לזוז, ולפעמים אפילו להעלות אותי ב100 גרם.
אני במצב הזה כבר חודש ואולי קצת יותר. אני מאוכזב מתוסכל, והמוטיבציה שלי לדיאטה מתחילה לרדת.
משהו חווה מקרה שכזה? משהו יודע מה לא בסדר? מה אני צריך לשנות?
אשמח לקבל תושבות. תודה.