עמוד 28 – תפוז אנשים

הגשם הוא לא תירוץ: איך שומרים על כושר בחורף

לא צריך חדר כושר כדי לעמוד בהמלצות התנועה. כך מפצלים, מתאמנים בבית ויוצאים בבטחה גם בגשם.

מחקרים חדשים מסתכלים על איכות השינה ולא רק על משכה. כך תבנו הרגלים שעובדים, במיוחד אחרי מעבר לשעון חורף.

הסתיו הוא עונת שיא לטיולים בארץ, אבל השעון, השרב והגשם הראשון דורשים תכנון אחר. כך תבחרו מסלול ותחזרו בזמן.

מחיר הפתיחה של טיסה זולה הוא רק ההתחלה. כבודה, מושבים, שעות ושדות משניים קובעים את המחיר האמיתי.

מערכת הגבולות האירופית רושמת פנים וטביעות אצבע, ובקרוב יידרש גם אישור נסיעה מקוון בתשלום. כך תתכוננו.

מועדונים מוסיפים בריכות, מגלשות וחדרי כושר כדי למשוך משפחות. מה משתנה במנוי, ואיך לבחור מתחם שבאמת משתמשים בו

מחקר על יותר מ־2,300 תלמידי חטיבה מצא קשר בין שימוש רגשי בבינה מלאכותית לבין בדידות בבית הספר. מה כדאי לבדוק בבית בלי להיכנס לפאניקה

לפעמים החשמלי זול יותר בדלפק ההשכרה, ואז מגיעות עצירות טעינה וחרדת טווח. מתי זה משתלם, ואיך מתכננים נסיעה בלי להיתקע

אנשים מפרסמים ברשת שהם מחפשים חברות פשוטה — לקפה, לריצה או למשחק. איך המגמה עובדת, ומה כדאי לבדוק לפני שיוצאים לפגישה

כשמחירי המסעדות מטפסים, יותר אנשים מחפשים ארוחה במחיר ידוע מראש. מה מניע את החזרה של הבופה, ואיך לבחור מקום שלא מאכזב