תמונות אישיות של התפתחות
אני יודע שפירסמתי על זה אשכול לא מזמן אבל הרבה לא רוא כי היתה בעיה בלעלות את התמונות עכשיו הכול עובד כמו שצריך ככה שאני מבקש מהמנהל לסלוח חד פעמית עכשיו קצת נתונים: *תמונה ראשונה אני 85 קילו (קציצה) *תמונה שניה אני 64 10 חודשים אחרי *תמונה שלישית 1212 חודשים לאחר התמונה הראשונה ו-10 חודשים לאחר שהתחלתי להתאמן, בתמונות האחרונות אני שוקל 71 קילו. עוד פרטים: אני מתאמן בחדר כושר במשך 10 חודשים 4 אימונים בשבוע של שעתיים, לפני זה איפה שיש את הירידה הענקית במשקל התאמנתי 5 פעמים בשבוע בריצה ללא אימוני כוח.
אני יודע שפירסמתי על זה אשכול לא מזמן אבל הרבה לא רוא כי היתה בעיה בלעלות את התמונות עכשיו הכול עובד כמו שצריך ככה שאני מבקש מהמנהל לסלוח חד פעמית עכשיו קצת נתונים: *תמונה ראשונה אני 85 קילו (קציצה) *תמונה שניה אני 64 10 חודשים אחרי *תמונה שלישית 1212 חודשים לאחר התמונה הראשונה ו-10 חודשים לאחר שהתחלתי להתאמן, בתמונות האחרונות אני שוקל 71 קילו. עוד פרטים: אני מתאמן בחדר כושר במשך 10 חודשים 4 אימונים בשבוע של שעתיים, לפני זה איפה שיש את הירידה הענקית במשקל התאמנתי 5 פעמים בשבוע בריצה ללא אימוני כוח.