שחיה וכמות חלב
שלום, אני אמא לתינוק בן חצי שנה. עד עכשיו ינק בלבד והיום מתחילים לשלב גם שתי ארוחות. חזרתי לעבודה כל שמקבל בעיקר חלב שאוב והשלמת מטרנה.
אני ממש רוצה לחזור לשחות ולרדת קצת במשקל, ורציתי לשאול האם זה יכול להשפיע על כמות החלב?
יש לציין שהבן שלי מתעורר הרבה בלילה, ועדיין יונק כל שעתיים וחצי-שלוש בלילות. לכן אני מודאגת שהתעמלות יחד עם העייפות תוריד את כמויות החלב. יחד עם זאת, אני ממש רוצה לחזור לשחות. אשמח לדעתכן.
ואם כבר- אם יש עצה איך אפשר לרווח את ההנקות לילה? אנחנו מעבירים אותו הלילה לחדר משלו בתקווה שהוא יתעורר פחות ואולי זה יעזור.
שלום, אני אמא לתינוק בן חצי שנה. עד עכשיו ינק בלבד והיום מתחילים לשלב גם שתי ארוחות. חזרתי לעבודה כל שמקבל בעיקר חלב שאוב והשלמת מטרנה.
אני ממש רוצה לחזור לשחות ולרדת קצת במשקל, ורציתי לשאול האם זה יכול להשפיע על כמות החלב?
יש לציין שהבן שלי מתעורר הרבה בלילה, ועדיין יונק כל שעתיים וחצי-שלוש בלילות. לכן אני מודאגת שהתעמלות יחד עם העייפות תוריד את כמויות החלב. יחד עם זאת, אני ממש רוצה לחזור לשחות. אשמח לדעתכן.
ואם כבר- אם יש עצה איך אפשר לרווח את ההנקות לילה? אנחנו מעבירים אותו הלילה לחדר משלו בתקווה שהוא יתעורר פחות ואולי זה יעזור.
