לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1328013,280 עוקבים אודות עסקים

פורום אופני כביש

אופני כביש: זרימה, שקט, מהירות, מאמץ, יופי, קלילות, חיים. מי שלא רכב על אופניים קלי משקל, עם צמיגים דקיקים, כאילו לא רכב מעולם. אופני כביש, הם אופני המירוץ שהכרתם כילדים, שולטים ברמה בעולם האופניים כבר יותר ממאה שנים וימשיכו לשלוט גם בעתיד... בפורום אופני כביש תמצאו משוגעים לעניין, המנסים לנווט את דרכם במציאות התחבורה הקשה של ישראל. הפורום עוסק גם במרוצי האופניים העולמיים, ובראשם הטור דה-פראנס. היכנסו אלינו ולא תצטערו.

הנהלת הפורום:

אודות הפורום אופני כביש

אופני כביש: זרימה, שקט, מהירות, מאמץ, יופי, קלילות, חיים. מי שלא רכב על אופניים קלי משקל, עם צמיגים דקיקים, כאילו לא רכב מעולם. אופני כביש, הם אופני המירוץ שהכרתם כילדים, שולטים ברמה בעולם האופניים כבר יותר ממאה שנים וימשיכו לשלוט גם בעתיד... בפורום אופני כביש תמצאו משוגעים לעניין, המנסים לנווט את דרכם במציאות התחבורה הקשה של ישראל. הפורום עוסק גם במרוצי האופניים העולמיים, ובראשם הטור דה-פראנס. היכנסו אלינו ולא תצטערו.
x
הודעה מהנהלת הפורום
*** אין לפרסם הודעות קונים/מוכרים או הודעות מסחריות ללא אישור המנהלים ***
המקום הנכון
לכל מה שקשור באופני כביש. טיולים, מירוצים, אימונים וסתם חוויות.
הודעות שאינן בנושא הפורום - ימחקו ללא התרעה.
לאתרים נוספים שכדאי לבקר בהם - לחצו על הלינק
 
 
המשך >>

לצפיה ב-'רוכב למרחק - ברווט 300 עונת 2017'
רוכב למרחק - ברווט 300 עונת 2017
<< ההודעה הנוכחית
04/02/2017 | 15:24
10
130
שלום,

רשומה חדשה, ברווט 300 עונת 2017, בבלוג שלי.

הסיפור שלי של ברווט 300 של עונת 2017.

טל.
אופני כביש >>
לצפיה ב-'כל הכבוד לכם'
כל הכבוד לכם
05/02/2017 | 21:03
3
70
מינוס 2 מעלות במהירות 60 קמ"ש זה שקול לבערך מינוס 11, וזה עוד עם בגדי אופניים דקיקים. 
 
זה הברווט הקר ביותר שרכבת?
 
אני ניסיתי אסטרטגיית תזונה חדשה, אבל שכחתי את העניין של האוכל (גם במשך היום, לפני הברווט). אחרי 70 קילומטר לא הרגשתי טוב, ולא רציתי להמשיך לבד בחושך ובלילה כזה קר ברווט שלם, וההמשך ידוע.
אופני כביש >>
לצפיה ב-'לא היה קר בזמן הרכיבה'
לא היה קר בזמן הרכיבה
05/02/2017 | 21:50
1
82
אפילו שהייתי עם סנדלים.
למעט הזרתות בידיים, כפי שכתבתי, אבל גם זה רק לרגעים ספורים.
 
למיטב זכרוני, זה הברווט הכי קר שרכבתי בו.
ב LEL 2009 רכבתי ב 4 מעלות, והייתי רטוב כולי, אז הרגיש יותר קר.
 
 
לגבי תזונה, יש דעות סותרות, וקטונתי מלתת עצות בתחום זה.
יש רק את כלל האצבע שאימצתי:
אכול מה שבא לך באותו רגע.
אפילו אם זה שילוב של מלפפון חמוץ טבול במנה חמה, עם פרוסת ריבה ופפריקה חריפה.
 
הגוף יודע מה הוא צריך, ו"זוכר" מאיפה הוא קיבל את זה בעבר, ומאותת לך דרך craving.
 
טל.
אופני כביש >>
לצפיה ב-'לי דווקא היה קר בירידה מצומת הרוחות'
לי דווקא היה קר בירידה מצומת הרוחות
05/02/2017 | 23:52
79
לא הייתי ערוך לקור מקפיא, האטתי בכוונה בירידה כדי להקטין את אפקט הרוח. אבל כל זה לא עזר. אפילו עצירת הפשרה בעבדת... כשהגעתי לצומת חלוקים הגוף כבר לא תפקד היטב. החום עלה, הסוכר בדם עלה (אני סוכרתי) למרות שלא אכלתי שום דבר שאמור להעלות סוכר - סימן לסטרס היסטרי של הגוף. עוד ניסיתי קצת לרכב, אבל הסחרחורות הבהירו לי שזה סוף הדרך.
 
חבל. כי התחלת הרכיבה היתה לי נפלאה. מזמן לא נהניתי כל כך, ועד צומת הרוחות הרגשתי מעולה (ושיפרתי את הזמן בכמעט שעה ביחס לשנה שעברה).
 
עיקר הרגישות לקור היתה באזור הפנים שם באמת לא טרחתי לכסות כלום. כל השאר היה סביר. למדתי את הלקח. לרכיבה הקפואה הבאה אבוא מוכן, אבל אני מעדיף שברווט 400 ו600 יהיו במזג אוויר נעים יותר. לטיפולך :)
אופני כביש >>
לצפיה ב-'תזונה'
תזונה
06/02/2017 | 10:27
75
אני חושב שיש הרבה מה ללמוד מטל
אבל את אסטרטגית התזונה שלו לא היתי מאמץ.
וגם ובעיקר אסור בשום אופן לנסות "אסטרטגית תזונה" חדשה ב רכיבה כמו ברווט .
כל שינוי תבדוק ברכיבות אימון וברכיבות ארוכות אל תנסה שום דבר חדש.
ובעיקר - זה לא הזמן לדיאטה - אכול ואכול הרבה וגם שתה
 
בהצלחה בהמשך
אופני כביש >>
לצפיה ב-'ההמלצה שלי לכל החדשים תרכבו כמוני ...לאט...לא להתפתות '
ההמלצה שלי לכל החדשים תרכבו כמוני ...לאט...לא להתפתות
06/02/2017 | 13:47
4
109
לפלוטונים חסרי רחמים.תשמרו כוחות....בסופו של דבר אתם תנשרו תוך כדי הדרך ותסבלו תוך כדי..הרעיון של הברווט כפי שאני רואה אותו ...למחרת לחזור לשיגרה מלאה כולל רכיבה קלה לעבודה..
המיבחן בברווט הוא לא אם הגעת ראשון אלא אם שרדת את הזמן לקונטרולים..
ועוד דבר ...צריך להנות  מהסיזיפיות הזאת ..
חוץ מזה 10 קמ הראשונים בכל ברווט הם הקשים ביותר.
אופני כביש >>
לצפיה ב-'לא יכולתי לכתוב את זה יותר טוב!'
לא יכולתי לכתוב את זה יותר טוב!
06/02/2017 | 14:54
92
הברווט הוא מבחן.
 
בין השאר - ליכולת לרסן את עצמך. ויש לזכור:
"לא להתפתות לעסקאות בשטח, אחרת תאכלו אותה, ותאכלו אותה בגדול!"
(לא מתאים למקרים הספציפים בברווט הזה, אבל תמיד חשוב לזכור את הכלל הזה...)
 
טל.
אופני כביש >>
לצפיה ב-'סיזיפוס'
סיזיפוס
11/02/2017 | 15:17
2
44
השימוש שלך במושג סיזיפיות מוטעה.
בברווט ישנה תכלית, הגעה לתחנות הקונטרול במועד שנקבע.
אופני כביש >>
לצפיה ב-'גם סיזיפוס עשה כושר בזמן שגלגל את האבן'
גם סיזיפוס עשה כושר בזמן שגלגל את האבן
11/02/2017 | 19:09
30
אז אין הבדל מהותי.
אופני כביש >>
לצפיה ב-''
11/02/2017 | 20:01
3

הודעות אחרונות

18:44 | 12.10.17 tkatzir
22:43 | 11.10.17 ItsikH
18:07 | 10.10.17 ItsikH
10:02 | 10.10.17 urias1
19:45 | 04.10.17 ItsikH
08:02 | 03.10.17 ItsikH
11:44 | 01.10.17 urias1
08:19 | 27.09.17 סתם אחד70

חם בפורומים של תפוז

אירוח בנושא: מיסוי ועבודה באופן עצמאי
אירוח בנושא: מיסוי...
בתאריך 24/10 יתארח בפורום רו``ח אלירן הררי, אשר...
אירוח בנושא: מיסוי ועבודה באופן עצמאי
אירוח בנושא: מיסוי...
בתאריך 24/10 יתארח בפורום רו``ח אלירן הררי, אשר...
אירוח בנושא היבטים משפטיים בהקמת עסק או חברה
אירוח בנושא היבטים...
באירוח תוכלו לשאול על היבטים ושיקולים משפטיים...
אירוח בנושא היבטים משפטיים בהקמת עסק או חברה
אירוח בנושא היבטים...
באירוח תוכלו לשאול על היבטים ושיקולים משפטיים...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ