הי ליטל, אחד הדברים שמשפיעים על שיער ועל הגוף
באופן כללי הוא כמות המים שאנחנו שותים. אם אנחנו
שותים כמות פחותה מלפחות 1.5 - 2 ליטר הרבה
מערכות מתפקדות פחות טוב וקצות הגוף שהם ציפרניים
ושיער נפגעים במראם.
אז לטעמי, לפני הכל שתיה של מים בכמות מספקת.
האקלים באזורינו לא מפנק את השיער, חום יובש, שמש
התרחבות התכווצות דיי פוגמים באיכות השיערה.
גם תזונה לא מספקת שמכילה פחות מידי ויטמינים ומינרלים
פוגעת באיכות השיערה.
אז לאכול מכל אבות המזון חלבון, פחמימה ושומן זה חשוב.
בהחלט יש מצב ששמן קיק ושמן זית יעזרו, לחלקם זה
אכן משפר ולחלקם לא.
אין לי מושג לגבי גיל, כי בשבוע המחזור השיער ניראה יותר
יבש וגם בגיל המעבר הוא ניראה פחות טוב.
כמו כן, גם נטייה לאנמיה פוגעת באיכות השיערה בגלל
מחסור בברזל.
שורש השיערה צריך גם אבץ וגם ברזל וגם סיליקה.
ניתן לנסות לקחת תוסף של אבץ פיקולינט למשך כ-3
שבועות ולראות איך מגיב השיער לתוסף והאם חל שיפור.
אם חל שיפור, רצוי לקחת פעם בכמה זמן ולמשך 3 חודשים
את התוסף, לא באופן קבוע. רצוי לקחת אותו בערב שאז
ספיגת המינרלים היא הטובה ביותר.
כמו כן, ניתן לצרוך מוצר של סיליקה - יש להרבה חברות
לכן לא ממליצה באופן ספציפי. אותו ניתן לצרוך באופן
קבוע, אבל כדאי לנסות במשך חודש אחד ולראות האם
חל שיפור, אם כן להמשיך, אם לא להפסיק.
ניתן ללכת לנטורופת/ית ולבקש שיכינו פורמולה של צמחי
מרפא לחיזוקושיפור איכות השיערה...כי צמח דוגמת
אקוויזיטום משפרבצורה טובה את השיער. כמו כן, ניתן
לקנות בבית טבע צמח יבש של אורטיקה (סירפד) לשים 1 כפית
של עלים יבשים במסננת לשים מים רותחים עד שמכסה את העלים,
להמתין כ-3 דקות לסנן ולשתות פעמיים עד 3 פעמים ביום.
ניתן ללכת לארומתרפיסט/ית שיכינו תמצית של שמנים
ארומתיים להכניס לתוך שמפו או למרוח ישירות על השיער.
אפשר לעשות מסיכה מ: 1 חלמון (הצהוב) של הביצה עם
3 כפות של שמן זית, לערבב היטב עד שנוצרת עיסה
אחידה. לחפוף חפיפה אחת רגילה כדי לנקות את הליכלוך
ואז למרוח את הבלילה על הראש. לשים שקית ניילון
על השיער למשך 10 דק' ולאחר מכן לשטוף את השיער
שוב עם מעט שמפו.
אפשר לחפוף עם שמפו של ילדים שמכיל פחות דטרגנטים
(חומרים משמרים שפוגעים בשיערה) במקום בשמפו רגיל
של מבוגרים.
אפשר להכניס לתוך השמפו הרגיל שמן אובלפיחה
(אני יודעת שקיימיםם מוצרים עם השמן הזה אבל כמותו
בתוך המוצר, לטעמי, לא מספקת)..לדוגמא:
אם השמפו הוא: 250 מ"ל להכניס כ- 30 טיפות.
הקיצר, מיטל יש הרבה פיתרונות ולטעמי לא כולם
מתאימים לכולם, לכן זה ניסוי וטעיה. או שפשוט
תחליטי מה בא לך לנסות ותנסי ותראי מה הכי
טוב עבורך. כי לטעמי, כל אדם הוא אחד, ומה שטוב
לאחד לא בהכרח טוב לאחר.
יום מקסים ומחייך ובהצלחה
לה