00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בחירות נכונות

אל תוותרו על הארוחה המשפחתית

10/01/2011

 

 

:("שנינו עובדים עד שעה מאוחרת, אנחנו חוזרים עייפים, ולמי יש כוח להכין ארוחה משפחתית?",

"הילדים לא רעבים, הם כבר נשנשו חצי מקרר עד שהגענו הביתה"

"בעלי אוכל בעבודה, אי אפשר לדרוש ממנו לשבת שוב ולאכול איתנו"

אלו רק חלק מן המשפטים המתרצים אי קיומן של ארוחות משפחתיות.

בני הבית מעדיפים לאכול בזמנים שונים תוך צפייה בטלוויזיה, ישיבה מול המחשב או שיחה בטלפון.

 

גדלתי בבית שהארוחה המשפחתית הייתה ועדיין ערך מרכזי.

ערך לעומת צורך הוא דבר שאין יכולת להתנהל בלעדיו.

בית במושב, משפחה חקלאית עד היום.

הורים ציונים שנסו בגפם ארצה כבר בצעירותם, לחמו בפלמ"ח היו בין מקימי קיבוץ בית גוברין

ותקעו יתד במושב.

גדלנו חמישה ילדים בבית חם.

3 ארוחות קבועות סביב שולחן ערוך כל טוב, שבעה ימים בשבוע (למעט שעות בית הספר)

הארוחה המרכזית מידי יום הייתה ארוחת הערב.

אחי ע' ואני (אני שלישית והוא רביעי בסדר האחים) היינו אחראים לערוך את שולחן ארוחת הערב מידי יום.

סלט ירקות ענק, גבינות, זיתים תוצרת בית, ריבה תוצרת בית, חלווה משוק לוויסקי.

אמא הייתה אמונה על החביתות החמות כשכולם כבר ישבו.

בצ'ופרים המתחלפים הייתה גבינה עם קקאו וסוכר תוצרת בית....כי לא היו אז מעדנים.

 

בסוף הארוחה לפני שהכול חוזר למקרר, יושבים ומכינים כריכים למחר לבית הספר....

החגיגה המשפחתית הייתה ריטואל קבוע שלא ויתרנו עליו.

מסגרת חמה, שיחות על מצב הפרחים לייצוא, אירועי בית הספר, החוגים ופעולות הנוער בתנועת המושבים,

הכול עלה על השולחן. ההורים שניהם היו מעורים בכל דבר.

אמא הייתה קשוחה ודרשנית בכל שקשור להישגים, אבא עד היום - הפשרן.

אחת המתנות הנפלאות שקבלתי בבית הורי, ערך הנטוע בחיי עד היום הוא הארוחה המשפחתית

ועדיין לא ספרתי על ארוחת ליל השבת וארוחת הבקר ביום שבת.

אל תוותרו על הארוחות המשפחתיות!!

 

 

אין ספק, קיום ארוחות משפחתיות בהשתתפות כל בני המשפחה תורם ליצירת לכידות משפחתית

ותקשורת טובה ורגישה בין בני המשפחה. ממחקרים עולה, כי קיומה של ארוחה משפחתית מהווה

הזדמנות מצוינת לתמיכה הדדית בשעות קשות ולנכונותם של הילדים לשתף את ההורים

במתרחש בחייהם מחוץ לבית. יותר מכך,

הספרות המדעית מצאה קשר חזק בין קיומן של ארוחות משפחתיות לבין מחויבות הילדים ללימודים,

הגברת המוטיבציה להישגיות, הכנה סדירה ואחראית של שיעורי בית,

עלייה בביטחון העצמי וראייה חיובית של העתיד. עוד נמצא, כי העדר קיומן של ארוחות משפחתיות

קשור להגברת הסבירות לעיסוק עתידי של הילדים בהתנהגויות סיכון, כגון אלכוהול,

סמים מעורבות במעשי הצקה, בריונות ואלימות.

מעבר לכך, הישיבה הנינוחה והרגועה יחד עם כולם מספקת תשומת לב מלאה למזון הנאכל לטובת בריאותנו.

 

הארוחות המשפחתיות הן הזדמנות נפלאה לפיתוח קשרים ומיומנויות בקרב בני הבית:

1.. זה הזמן ללמד את הילדים מיומנויות שיחה, הקשבה והתעניינות באחר.

2. לשמוע מהילדים על מצוקות וקשיים שהם חווים מחוץ לבית.

3. לשוחח על נושאים חינוכיים חשובים במצב רגיעה ולא בעקבות או בזמן אווירה מתוחה ובמצבי משבר.

4. ללמוד לנהל ויכוח תוך שמירה על תרבות דיבור וכבוד לזולת ואף להתנסות בכך.

5. לפתח התחשבות ונשיאה משותפת בעול (הכנה, פינוי הכלים וסידור המטבח).

אלא שלמרות  זאת ניתן  ללמוד מסקר של קופ"ח כי 40% מהמשפחות הישראליות מקיימות

במקרה הטוב ארוחה אחת משותפת בשבוע, בדרך כלל בימי שישי. 20% מהמשפחות

ויתרו לחלוטין על קיומן של ארוחות משפחתיות משותפות. 

                        (בבליאוגרפיה: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3496483,00.htmפרופ' רולידר) 

 

 

האם אנו הישראלים איננו מודעים לחשיבותה ומשמעותה של הארוחה המשפחתית?

מהו לדעתכם הגורם האמיתי שהוריד מחשיבותה של הארוחה?

היתכן כי חוסנו ועוצמתו של התא המשפחתי נחלשו במקביל להתרופפות הסמכות הורית?

היש הבדל באופי ותכיפות הארוחה המשפחתית בין הבית בו גדלתם,

בית הוריכם לבין הבית שאתם מגדלים בו את ילדיכם, התא המשפחתי בהווה?

תודה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

7 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל תפו ופוזה אלא אם צויין אחרת