77
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

הטלה-רחל בניאש מזרחי

לחמניות בריאות מקמח מלא



מצרכים

3 כוסות קמח מלא
1 1/2 כוסות קמח שטיבל כפרי
3/4 כוס גרעיני חמניות
3/4 כוס גרעיני פשתן טחונים
3/4 כוס קוואקר
3/4 כוס סובין
כפית מלח
11/2 כפות שמרים יבשים
3כוסות מים פושרים להוסיף בהדרגה
אופן ההכנה
בקערת המיקסר - כל החומרים היבשים,
מערבבים לפיזור אחיד
.
להוסיף בהדרגה את המים החמימים.
לשמן את התבנית והבצק
להתפיח עד הכפלת הנפח להוציא אוויר
לחלק את הבצק ל4
להכין 4 נחשים
לחתוך לחמניות בגודל והצורה הרצויה
להתפיח עוד שעה
להבריש במים ולקשט ,
היום קישטתי בקצח ובזעתר
ולהכניס לתנור בחום 200 מעלות ל10 דקות








הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

10 תגובות

אולי תאהבו גם
המיטב
אולי תאהבו גם
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל rmizrahe אלא אם צויין אחרת