../images/Emo46.gifלפני כניסת השבת
התקבלה פה בהמשך בקשה של אחת החברות לשרשור בעניני שינה. מכיוון שלרובינו יש בעיות של שינה בבקשה שכל אחד יתרום מידיעתו טיפ איך לגרום לשינה להגיע אלינו כאשר אנחנו עיפים ורוצים לסגור את העיניים ?.
אני חושבת שמאוד צריך להאזין לגוף, כאשר עייפים צריך ללכת למיטה אפילו אם שהשה 10.30 בערב, לא מוכרחים למשוך עד שכה 12.00.
אפשר לשתות כוס חלב פושר לפני השנה.
טיפים נוספים, קדימה חברים.
ושבת שלום.
