אתי35 אדומה קבלו אותה
- פותח הנושא ד קובי
- פורסם בתאריך
תפריט יומי שמשתנה מידי פעם
בדרך כלל בבוקר אני שותה נס קפה ואז אם אני עובדת בוקר אז אני לא אוכלת כלום עד הצהריים ואז אוכלת כמה קרקרים עם איזשהו ממרח, בערך בשעה חמש אני מגיעה הביתה ואז אוכלת מה שיש בבית.. זה יכול להיות אורז עם נקנקיות או עוף ועם ירקות מבושלים הכול. אני אוכלת לאט לאט ולא מסוגלת לסיים חצי ממה ששמתי בצלחת..אני עוד רעבה עם העיניים. אם אני עובדת ערב אז אני שותה קפה בבוקר ובצוהריים אוכלת ארוחה טובה לאט, ואז בערב אני יאכל כמה קרקרים או משהו קל אחר, ואני שותה לפחות 2 2 וחצי ליטר מים ביום.
בדרך כלל בבוקר אני שותה נס קפה ואז אם אני עובדת בוקר אז אני לא אוכלת כלום עד הצהריים ואז אוכלת כמה קרקרים עם איזשהו ממרח, בערך בשעה חמש אני מגיעה הביתה ואז אוכלת מה שיש בבית.. זה יכול להיות אורז עם נקנקיות או עוף ועם ירקות מבושלים הכול. אני אוכלת לאט לאט ולא מסוגלת לסיים חצי ממה ששמתי בצלחת..אני עוד רעבה עם העיניים. אם אני עובדת ערב אז אני שותה קפה בבוקר ובצוהריים אוכלת ארוחה טובה לאט, ואז בערב אני יאכל כמה קרקרים או משהו קל אחר, ואני שותה לפחות 2 2 וחצי ליטר מים ביום.
אני לא אוהבת מתוקים
אפילו גלידה לא אכלתי כול הקיץ...חוץ מארטיק קרח, איך עשיתי את זה? הקפדתי ללכת כול שלושה שבועות לסגירה ואם הייתי רואה שאני אוכלת רגיל אז הייתי סוגרת עוד עד שהגעתי לסגירה שמתאימה לי (לכול אחד זה אחרת אני מוגבלת ב 9 cc, אחרות יכולות להיות מוגבלות כבר בשש או בשבע סיסי
אפילו גלידה לא אכלתי כול הקיץ...חוץ מארטיק קרח, איך עשיתי את זה? הקפדתי ללכת כול שלושה שבועות לסגירה ואם הייתי רואה שאני אוכלת רגיל אז הייתי סוגרת עוד עד שהגעתי לסגירה שמתאימה לי (לכול אחד זה אחרת אני מוגבלת ב 9 cc, אחרות יכולות להיות מוגבלות כבר בשש או בשבע סיסי
אתילה! איך היה קצה הירידה?היו פעמים
שנתקעת? החל מאיזה סגירה הרגשת את ההגבלה המיוחלת ? כמה זמן את מוגבלת 9? האם את עושה איזה פעילות גופנית? איך מתרגלים ומתרגלים לשתות כל כך הרבה מים (כשרובנו לא באים עם מנהגים כל כך טובים בנושא...) ממה היה לך הכי קשה להתנתק בנושא האוכל ? ים של שאלות, מקווה שלא תקרסי מהן, תודה שאת סבלנית כמו שאת מקסימה.
שנתקעת? החל מאיזה סגירה הרגשת את ההגבלה המיוחלת ? כמה זמן את מוגבלת 9? האם את עושה איזה פעילות גופנית? איך מתרגלים ומתרגלים לשתות כל כך הרבה מים (כשרובנו לא באים עם מנהגים כל כך טובים בנושא...) ממה היה לך הכי קשה להתנתק בנושא האוכל ? ים של שאלות, מקווה שלא תקרסי מהן, תודה שאת סבלנית כמו שאת מקסימה.
בוקר טוב לכם...תשובות
קצב הירידה היה בהתחלה איטי...הייתי שלושה חודשים אחרי ניתוח וירדתי רק 11 קילו, ולא הייתי מרצה מיזה, והתמדתי וסגרתי כול 3 שבועות אפילו לפעמים 2 cc ביחד עד. הגבלה רצינית התחלתי להרגיש בסגירה של 8 cc והירידה המשמעותית הייתה אחרי שהייתי סגורה 9 cc . אני סגורה 9 cc כבר כמעט חמישה חודשים ולא ממהרת לסגור עוד. פעילות גופנית אני עושה מעט הייתי רוצה לעשות יותר אבל אין לי הרבה זמן פנוי, אני עושה הליכות ומאז שאין לי רכב כול מקום בעיר שאני צריכה אני הולכת ברגל, וגם אני נרשמת למכון כושר השבוע כדי לעצב את הגוף. אני אהבתי לשתות מים גם לפני הניתוח והייתי שותה בכמויות גדולות גם קודם, והדבר שהכי מפריע לי בניתוח זה שאני לא יכולה לשתות מים כמה שאני רוצה. בנושא האוכל היה לי קשה לוותר על הבצקים למינהם.. מאוד אהבתי פיתות עם כול מיני דברים טובים ופיצות ומה לא אבל היום אני לא נוגעת בהם כי הם ניתקעים לי. מקווה שעניתי על הכול
קצב הירידה היה בהתחלה איטי...הייתי שלושה חודשים אחרי ניתוח וירדתי רק 11 קילו, ולא הייתי מרצה מיזה, והתמדתי וסגרתי כול 3 שבועות אפילו לפעמים 2 cc ביחד עד. הגבלה רצינית התחלתי להרגיש בסגירה של 8 cc והירידה המשמעותית הייתה אחרי שהייתי סגורה 9 cc . אני סגורה 9 cc כבר כמעט חמישה חודשים ולא ממהרת לסגור עוד. פעילות גופנית אני עושה מעט הייתי רוצה לעשות יותר אבל אין לי הרבה זמן פנוי, אני עושה הליכות ומאז שאין לי רכב כול מקום בעיר שאני צריכה אני הולכת ברגל, וגם אני נרשמת למכון כושר השבוע כדי לעצב את הגוף. אני אהבתי לשתות מים גם לפני הניתוח והייתי שותה בכמויות גדולות גם קודם, והדבר שהכי מפריע לי בניתוח זה שאני לא יכולה לשתות מים כמה שאני רוצה. בנושא האוכל היה לי קשה לוותר על הבצקים למינהם.. מאוד אהבתי פיתות עם כול מיני דברים טובים ופיצות ומה לא אבל היום אני לא נוגעת בהם כי הם ניתקעים לי. מקווה שעניתי על הכול
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.