עדכוני טריאתלון נשים

[מור שלז]

../images/Emo20.gifעדכוני טריאתלון נשים

מאמנים מכל רחבי הארץ מתגייסים פותחים עוד ועוד אימונים למעננו הנשים עוד ועוד מפגשים וערבי נשים, הזדמנות להפגש עם מאמנים, קבוצות, אלופות אני כבר לא עומדת בקצב העדכונים סוזי שלנו נוסעת הלוך ושוב ברחבי הארץ ומצטרפת למפגשים משהו טוב קורה כאן! אז שוב תודה מקרב לב לכל המאמנים, הקבוצות, הגברים והנשים שמתגייסים ונותנים מכל הלב. זה באמת באמת מרגש! ועכשיו לשלל העדכונים....

 

[מור שלז]

../images/Emo20.gifאימונים פתוחים

עמוד האימונים הפתוחים שלנו עמוס לעייפה בכל הארץ מתגייסים עוד ועוד מאמנים וקבוצות ופותחים אימונים נותר רק לבחור קצת מעדכוני השבוע:

קבוצת Tri Carmel בחיפה פותחת עבורנו את אימוני השחייה והרכיבה – תודה לכם

הקבוצה גם תקיים מפגש היכרות ב-11.4.2010

ניר רייכמן עם גילי צוקרמן, מנצחת טריאתלון נשים שנה שעברה, הכינו עבור נשות פרדס חנה/כרכור תכנית אימונים מקיפה הכוללת אימוני ריצה, רכיבה, שחייה, שיחות הכנה ותדריכים ועוד ועוד מכל טוב. מפגש היכרות יתקיים ב-10.4.2010 (שווה לבוא בלי קשר, רק כדי לפגוש את גילי, ולשמוע את הסיפור המדהים שלה) כל האימונים וכל הפרטים באתר טריאתלון נשים כאן: http://www.women-tri.com/?categoryId=51367&itemId=101914

 

[מור שלז]

../images/Emo20.gifערבי נשים ומפגשים

עוד ועוד מפגשים נוספו ברחבי הארץ לכבודכן. מרגש במיוחד לראות מאמנים וקבוצות שבמשך כל השנה מתחרים זה בזה, משתפים פעולה ומגיעים יחדיו לאותו מפגש. כל הפרטים על המפגשים כאן: http://www.women-tri.com/?categoryId=51367&itemId=103730 שימו לב שהשבוע נוספו לנו עוד ועוד מפגשים צפוניים. בקרוב עוד אימונים באיזור המרכז, נותר לנו רק לסגור כמה פרטים אחרונים ונעדכן אתכן.

 

[מור שלז]

../images/Emo20.gifומה מצפה לנו בסוף השבוע הקרוב?

אימון פתוח עם אייל מויאל בפארק הירקון מחר בשעה 15:00

מחר יום שישי בשעה 16:00מפגש נשים בקיבוץ אפיקים, ביוזמתה של רעות סבג, ובהשתתפותה של סוזי המדהימה שלנו

(למי שעדיין לא זכתה לפגוש את סוזי פנים אל פנים, ולשמוע את סיפורה המרגש – מומלץ!)

וביום שבת בשעה 11:00 במלון הגושרים מפגש עם טרי גליל עליון, A1termans וקבוצה חדשה שמקימה איילת וילנר (דוגמא מקסימה לאופן שבו טריאתלון נשים מאחד ומגשר בין קבוצות שונות ומאמנים שונים) כל הפרטים על המפגשים כאן: http://www.women-tri.com/?categoryId=51367&itemId=103730

 

[מור שלז]

../images/Emo20.gifומה היה לנו השבוע?

שלל מפגשים ואימונים פתוחים נערכו ברחבי הארץ. ומכיוון שתמונה אחת שווה אלף מילים, צילמנו ותיעדנו עבורכן בשלל תמונות. והכל כאן באתר טריאתלון נשים: http://www.women-tri.com/?categoryId=51367&itemId=104697

הצצה אל מאחורי הקלעים של טריאתלון נשים: כמות עצומה של גברים ונשים משקיעים בזמנם בהתנדבות ועמלים לקראת טריאתלון נשים. איך זה נראה באמת? הנה הצצה לשבוע אחד לדוגמא, של מתנדבת אחת: http://www.shvoong.co.il/he-IL/107/5073/

איך מתחילים להתאמן לקראת טריאתלון נשים? מה עושים עם ההחלפות? חלי רוזנשטיין התארחה אצלנו בפורום נשים בספורט חלקה מנסיונה העשיר, ונתנה תשובה לכל שאלה. שווה קריאה. כל השאלות והתשובות כאן: http://www.tapuz.co.il/Forums2008/ViewMsg.aspx?ForumId=2139&MessageId=139723044

השבוע גם קיימנו ערב נשים ראשון בקנטרי קלאב כפר סבא ביוזמת נעמי ויינשטוק, ומפגש נשים מרגש בחברת מיקרוסופט ביוזמת נורית טל. סוזי דבוסקין חלקה את סיפורה האישי והמרגש, סיפרה על טריאתלון נשים, ועל תמר ז"ל. מועדוני ספורט, חברות וארגונים נוספים אשר מעוניינים ליטול חלק במפגשים שכאלו, ולהקים קבוצות לקראת הטריאתלון, מוזמנים ליצור איתנו קשר ואנחנו נשמח להשתתף ולסייע. לפרטים נוספים: [email protected] תודה מקרב לב לכל המאמנות, המאמנים ושאר האנשים שתורמים מזמנם ומנסיונם למעננו. אין כמוכם! טריאתלון נשים: כל אחת מנצחת

 

[מור שלז]

../images/Emo202.gifתודה לאייל מויאל על האימון הפתוח

תודה לאייל על עוד אימון מקצועי ומושקע

עם התייחסות אישית לכל אחת ואחת ותודה לכל מי שטרחה והגיעה היום לאימון לי היה נפלא ומרגש לראות אתכן באימון היום את ההחלפות, את החיוכים, את הנחישות וגם המצלמה שלי מאוד אהבה אתכן התמונות כאן: http://picasaweb.google.com/women.triathlon/2?feat=directlink

 

[ציפור בן חיל]

ידידה שלי מתלבטת בין אם לרכוש אופני כביש או

שטח. אני אישית המלצתי לה על אופני כביש... אשמח לעוד דעות. חשוב לציין שהבחורה לא עברה 1מ' ברכיבה ודי חוששת. המידה ותקנה אופני כביש, האם יהיה נכון להפוך סטם? ציפור

 

[ירון אורנשטיין]

לדעתי כדאי להתחיל עם אופני שטח פשוטים

אופני כביש די מגבילים מבחינת מה אפשר לרכוב. רוכבים מתחילים בד"כ מפחדים יותר מרכיבת כביש, ולכן יעדיפו להתאמן בפארק. שם אפשר להתאמן באופני כביש, אבל לדעתי יותר נוח באופני הרים. כמו כן, אופני הרים יציבות יותר וסלחניות יותר, וזה דבר חשוב למתחילים. וגם אפשר לצאת לטיולים בטבע עם חברים, להשתתף בטריאתלון הנשים, להתאמן בפארק, להסתובב בעיר וכו'. חיסרון: אי-אפשר לרכוב בקבוצה מקצועית, או להצטרף לאימון כביש עם קבוצה. רכיבה בתחרות איטית בהרבה על אופני שטח. כמובן שיש יוצאים יוצאים מן הכלל, ויכול להיות שהידידה תתגלה מיד כרוכבת מעולה שלא מפחדת מהכביש, לא מתחברת לרכיבה על אופני הרים כבדות, ותרצה לחרוש את הכבישים ותתבאס. אבל לפי דעתי זה יוצא מן הכלל. כמו כן, אם רוכשים יד שניה, אפשר למכור בפחות או יותר אותו מחיר ולעבור לאופני כביש, אם רוצים בהמשך (או פשוט לרכוש זוג נוסף).

 

[כבשה בשדה]

כרוכבת גם וגם...

זה מאוד תלוי מה המטרות שלה ולמה היא בכלל רוצה לקנות אופניים אם היא רואה את עצמה נכנסת לעולם הטריאתלון אז ברור שישר כביש אין טעם "לבזבז" את הזמן בשטח אבל אם זאת לא המטרה אז צריך לבחון את העניין יותר בשביל להקל קצת על הפחד מאופני הכביש אפשר פשוט להתחיל בלי קליטים שם מקור רוב הפחד לדעתי כמובן שיש גם אופציות ביניים, בהתאם למטרה, כגון אופני שטח עם גלגלים חלקים- לכביש ציפור- לא כל כך הבנתי את הקשר לשאלתך על להפוך את הסטם...לאיזה צורך?

 

[ציפור בן חיל]

לכבשה... כשהופכים סטם אז הכידון יותר גבוה לכן

המנח הוא יותר זקוף ולא רכון. תודה על התשובות אעביר אותן הלאה.