מים

IllUS CratioN

New member
../images/Emo142.gifמים

כמה ליטרים <ולא כוסות.> מים צריך לשתות ביום? ואם עוסקים בפעילות גופנית מכל סוג שהוא צריך לשתות יותר? תודה:).
 

אלי ו.

New member
ההמלצה החביבה עלי

לשתות מספיק כך לפחות 5 פעמים ביום יש שתן בהיר, כמעט שקוף.
 
למעלה