שרשור הישגים לשבוע אחרון של דצמבר

[mayane21]

שרשור הישגים לשבוע אחרון של דצמבר

 

[mayane21]

פעילות אהובה

 

[gal-or]

על אתמול

היום תהיה שעה הליכה

 

[gal-or]

היה והיה אחלה

 

[gal-or]

מתחייבת לשעה וחצי מכון כושר

אחזור לסמן

 

[נטע....]

מצוננת

ומכיוון שהפעילות היחידה שאני יכולה לעשות באופן כללי היא שחייה, ואחרי שניסיתי הגעתי למסקנה שזה בלתי אפשרי לשחות כשאני מצוננת, נשאר לי לנוח כמה ימים עד שההצטננות תעבור ואז לחזור לשחייה. בינתיים אשתדל לפחות לשמור על התזונה.

 

[mayane21]

שקילה לשם מעקב

 

[אבי519]

73.3 אותו משקל כמו קודם.

 

[נטע....]

ירידה של 1.2 ק"ג בחודש

מתחייבת להמשיך לשמור על זה כדי שתהיה עוד ירידה בחודש הקרוב.

 

[mayane21]

תזונה טעימה מאוזנת ובריאה

 

[קרנף לבן 1]

אני מתרגל לטופו שהוסיפו לי לדיאטה

ושומר על הדיאטה שהדיאטנית נתנה לי פרט לכך שחורג בפרי

 

[mayane21]

הימים עוברים נפלא

 

[mayane21]

שתיית מים המחייה ומרווה

 

[mayane21]

מתחייבת להשתפר

להניח על שולחן העבודה, קנקן/ בקבוק/ כוס ולא לשכוח לשתות!

 

[mayane21]

נק' אור ושמחה

 

[ady18]

ההופעה ללא ספק +שיחות נהדרות עם הידיד בילוי שווה

 

[ady18]

עם החברה אני גם בקו מעולה .....בלי עין הרע

 

[ady18]

קניתי נעלים

 

[mayane21]

הכלבה הקטנה שלי היא נק' אור ענקית

לחזור הביתה מיום עמוס ולחוץ, לכמות אין סופית של חום ואהבה, בנוסף לזמן האיכות עם המשפחה היקרה מכל.. רגעים שאין להם תחליף

והקפוצ'ינו ממכונת הקפה החדשה..

 

[ady18]

נהנת עוד מימים אחרונים כנראה לשבוע של שמש ....