HST

eyal1612

New member
HST

מי שעובד על פי התוכנית הנ"ל יכול להעלות בבקשה את התוכנית שהוא עובד לפיה? אני קצת מבולבל פה בקשר למספר התרגילים באימון ובקשר לכמה סטים להקדיש לכל קבוצת שרירים גדולה/קטנה. תודה מראש, אייל
 

alexkagn

New member
חפש מספר עמודים אחורה

מישהו העלה כאן מאמר על התוכנית המדוברת.
 
למעלה