blackbomber
New member
32 שבועות 50 ק"ג פחות - דיווח.
בסוף אוגוסט 07 עברתי ניתוח שרוול קיבה באסותא ת"א, דוקטור רזיאל המקסימה. בתחילה דיווחתי מדי שבוע על התקדמותי עד שמנהל הפורום הקודם ביקש ממני להמנע מכך (לטענתו היה בכך משום "לעורר תחרות" שלילית, עמדה שמנוגדת לדעתי), כיבדתי את בקשתו ועברתי לדווח מדי כחודש. הדיווח מהווה לדעתי רק עידוד ותמריץ לאחרים, אמונה שיש "אור בקצה המנהרה" וסופו של התהליך הוא בר הישג. נתונים: - משקל: התחלתי 123 ק"ג (BMI 40), היום 73!!! (BMI 24), גובה 176 סמ' בן 42. - הרגשה כללית: מצויינת! בדיקות דם תקינות לחלוטין. - אימונים גופניים: 5 בשבוע בממוצע, כל אימון כ 100 דקות אינטנסיביות, גלישת גלים בים כשיש גלים. רמת גלישה גבוהה ביותר!!! ובחודש הבא אני נוסע לטיול גלישה באיים המלדיביים ואני בשיא ההכנות מבחינה פיזית. - בגדים: מ 4XL ל L בלבד, במכנסיים M. מידה 38 כבר טיפה גדולה עלי וכעת מתקשה למצוא מכנסיים במחלקות גברים... אשתי והילדים צוחקים עלי ואומרים לי: "יאללה, בוא לפוקס קידס"... - עתיד: היום עלי לדאוג שלא להוריד עוד משקל רב, ישנו חשש שבטיול גלישה (8 שעות ביום, 11 ימים רצופים נטו) אשאיר שם בים 10-15 ק"ג וזה מוגזם. קיבלתי במלב"י הנחיות כיצד להמנע מהפחתת משקל רב, מקווה להיות "חייל טוב" כפי שהייתי עד היום לאורך כל התהליך. חברים: תתעודדו כולכם!!! אל תתיאשו, "תנו גז" והתוצאות תבואנה. אני עדיין מרגיש "שמן" למרות שהיום אני רחוק מכך, אבל יודע בוודאות כי ההבדל בין להיות שמן באמת לבין שמן "בראש" הוא ניתוח "קליל" שמנצל את הטכנולוגיה, חצי שנה של התמדה ו"לזרום עם זה", וזה יבוא!!!!! ללא ספק. אל תרגישו לרגע נחותים מכאלו שאינם שמנים, תאמינו בעצמכם ועשו זאת למענכם בלבד, לא למען "תרבות הפוזה". מדובר בבריאותכם!!! אף אחד לא ישמור עליכם חוץ ממכם. אני מתאר לעצמי מצב שתוך חודשיים מהיום ארגיש שאני כבר לא שמן וגם לא אהיה כזה לעולם, לא אצטרך לבדוק את משקלי ולהיות מודאג. זה מה שאני מאחל לכולכם!!! להיות בריאים ולהרגיש טוב, זה מגיע לכם. כמה טיפים: 1. אני לא שמעתי לקול ה"מומחים", נשקלתי מדי יום ואפילו 4 פעמים ביום. כך למדתי כיצד הגוף שלי מתנהל ומה כדאי/לא כדאי לאכול ומתי. אז... ה"מומחים" תמיד צודקים! אבל אני כנראה מקרה מיוחד, אולי גם אתם, תבדקו. 2. אני לא שמעתי לקול המומחים בעניין ארוחת הבוקר שלדעתם היא החשובה ביותר. בכל פעם שאכלתי ארוחת בוקר הרגשתי כבד במשך היום, מה שהפריע לי בפעילות הספורטיבית. מצאתי שכאשר מסתפקים בקפה בלבד בבוקר, ההרגשה שלי היתה קלילה יותר ובמידה ולא הייתי מתאמן בבוקר, הייתי אוכל פרי + שתיה בשעה 10-11, ואח"כ צהריים. תנסו! אני משתתף פאסיבי בפורום וקורא את הודעותיכם, סייעתם לי רבות להצליח ואני ממש אסיר תודה לכל אחד ואחת מהמשתתפים כאן. כל אחד ואחת ממכם שירצה תמיכה/סיוע, אשמח!!! אני ממש מרגיש "מחוייב". הדיווח הבא שלי יהיה בעוד כחודש לפני נסיעתי לחו"ל, נעשה "לפני/אחרי". אני לא מצליח להעלות תמונות לאתר, לכן לאחר שאחזור מחו"ל אפתח אתר אינטרנט משלי ושם תהיינה המון תמונות וסרטים מהים, אשמלח קישור. אוהב את כולכם!!!! בהצלחה לכולכם.
בסוף אוגוסט 07 עברתי ניתוח שרוול קיבה באסותא ת"א, דוקטור רזיאל המקסימה. בתחילה דיווחתי מדי שבוע על התקדמותי עד שמנהל הפורום הקודם ביקש ממני להמנע מכך (לטענתו היה בכך משום "לעורר תחרות" שלילית, עמדה שמנוגדת לדעתי), כיבדתי את בקשתו ועברתי לדווח מדי כחודש. הדיווח מהווה לדעתי רק עידוד ותמריץ לאחרים, אמונה שיש "אור בקצה המנהרה" וסופו של התהליך הוא בר הישג. נתונים: - משקל: התחלתי 123 ק"ג (BMI 40), היום 73!!! (BMI 24), גובה 176 סמ' בן 42. - הרגשה כללית: מצויינת! בדיקות דם תקינות לחלוטין. - אימונים גופניים: 5 בשבוע בממוצע, כל אימון כ 100 דקות אינטנסיביות, גלישת גלים בים כשיש גלים. רמת גלישה גבוהה ביותר!!! ובחודש הבא אני נוסע לטיול גלישה באיים המלדיביים ואני בשיא ההכנות מבחינה פיזית. - בגדים: מ 4XL ל L בלבד, במכנסיים M. מידה 38 כבר טיפה גדולה עלי וכעת מתקשה למצוא מכנסיים במחלקות גברים... אשתי והילדים צוחקים עלי ואומרים לי: "יאללה, בוא לפוקס קידס"... - עתיד: היום עלי לדאוג שלא להוריד עוד משקל רב, ישנו חשש שבטיול גלישה (8 שעות ביום, 11 ימים רצופים נטו) אשאיר שם בים 10-15 ק"ג וזה מוגזם. קיבלתי במלב"י הנחיות כיצד להמנע מהפחתת משקל רב, מקווה להיות "חייל טוב" כפי שהייתי עד היום לאורך כל התהליך. חברים: תתעודדו כולכם!!! אל תתיאשו, "תנו גז" והתוצאות תבואנה. אני עדיין מרגיש "שמן" למרות שהיום אני רחוק מכך, אבל יודע בוודאות כי ההבדל בין להיות שמן באמת לבין שמן "בראש" הוא ניתוח "קליל" שמנצל את הטכנולוגיה, חצי שנה של התמדה ו"לזרום עם זה", וזה יבוא!!!!! ללא ספק. אל תרגישו לרגע נחותים מכאלו שאינם שמנים, תאמינו בעצמכם ועשו זאת למענכם בלבד, לא למען "תרבות הפוזה". מדובר בבריאותכם!!! אף אחד לא ישמור עליכם חוץ ממכם. אני מתאר לעצמי מצב שתוך חודשיים מהיום ארגיש שאני כבר לא שמן וגם לא אהיה כזה לעולם, לא אצטרך לבדוק את משקלי ולהיות מודאג. זה מה שאני מאחל לכולכם!!! להיות בריאים ולהרגיש טוב, זה מגיע לכם. כמה טיפים: 1. אני לא שמעתי לקול ה"מומחים", נשקלתי מדי יום ואפילו 4 פעמים ביום. כך למדתי כיצד הגוף שלי מתנהל ומה כדאי/לא כדאי לאכול ומתי. אז... ה"מומחים" תמיד צודקים! אבל אני כנראה מקרה מיוחד, אולי גם אתם, תבדקו. 2. אני לא שמעתי לקול המומחים בעניין ארוחת הבוקר שלדעתם היא החשובה ביותר. בכל פעם שאכלתי ארוחת בוקר הרגשתי כבד במשך היום, מה שהפריע לי בפעילות הספורטיבית. מצאתי שכאשר מסתפקים בקפה בלבד בבוקר, ההרגשה שלי היתה קלילה יותר ובמידה ולא הייתי מתאמן בבוקר, הייתי אוכל פרי + שתיה בשעה 10-11, ואח"כ צהריים. תנסו! אני משתתף פאסיבי בפורום וקורא את הודעותיכם, סייעתם לי רבות להצליח ואני ממש אסיר תודה לכל אחד ואחת מהמשתתפים כאן. כל אחד ואחת ממכם שירצה תמיכה/סיוע, אשמח!!! אני ממש מרגיש "מחוייב". הדיווח הבא שלי יהיה בעוד כחודש לפני נסיעתי לחו"ל, נעשה "לפני/אחרי". אני לא מצליח להעלות תמונות לאתר, לכן לאחר שאחזור מחו"ל אפתח אתר אינטרנט משלי ושם תהיינה המון תמונות וסרטים מהים, אשמלח קישור. אוהב את כולכם!!!! בהצלחה לכולכם.