תודה רוייקו
סוד ההצלחה מאוד פשוט!!!
אני זוכרת את המשפט הראשון שאמר לי המנתח : "אני נותן לכם את הכלים להתמודד שאר העבודה עליכם"
ואכן כך.. נכנסתי לחדר ניתוח בידיעה שהכל תלוי רק בי!!!
ספורט, תזונה נכונה, ויטמינים, שקילות, בדיקות כל 3 חודשים, השלמת תוספות כמו ויטמין D וכו'...
המון עבודה עם הראש שכן.. אפשר לאכול הכל אך בגבול הטעם הטוב.. תמיד הולכת על כיוון הבריא ומוותרת על הדברים הלא בריאים
לדוגמא: אם אני מזמינה פיצה לילדים אני אוכלת קודם כל סלט ורק אחר כך אם נשאר מקום חצי משולש!!!! עושה את הבחירות הנכונות!!!!!
2 אחיות שלי עברו ניתוחים לקיצור קיבה חצי שנה אחרי והיה לי את כל התמיכה גם מהן...
לפני 5 חודשים גם בעלי עבר קיצור קיבה והוריד 40 ק"ג (כמעט) ועכשיו יותר קל להתמודד.
מקווה שעזרתי קצת לחדשים