10 הטעויות הנפוצות בתזונת ספורט
מאמר של יעל דרור מתוך אתר YNET: 10 הטעויות הנפוצות בתזונת ספורט כדי לשפר את הכושר הגופני לא מספיק להתאמן, להפסיק לעשן ולחשוב 'בריא' – התזונה צריכה להיות חלק בלתי נפרד מתוכנית האימונים • תזונה נכונה מסייעת בפיתוח השרירים ובעיצוב הגוף, ואילו אי הקפדה עליה פוגעת בהישגים • הנה הטעויות השכיחות, שמניעתן תאפשר לכם לראות תוצאות
מאמר של יעל דרור מתוך אתר YNET: 10 הטעויות הנפוצות בתזונת ספורט כדי לשפר את הכושר הגופני לא מספיק להתאמן, להפסיק לעשן ולחשוב 'בריא' – התזונה צריכה להיות חלק בלתי נפרד מתוכנית האימונים • תזונה נכונה מסייעת בפיתוח השרירים ובעיצוב הגוף, ואילו אי הקפדה עליה פוגעת בהישגים • הנה הטעויות השכיחות, שמניעתן תאפשר לכם לראות תוצאות