תחליף לג'וגינג
בגלל התגברות כאבים ברגליים הגעתי למסקנה שאולי כדאי להפסיק לרוץ. אני רץ על מסילה 4 קמ, 3 פעמים בשבוע במהירות 10 קמ"ש (במרתון הקרוב אני לא אשתתף
). אני מחפש תחליף Low Impact שישרוף קלוריות בקצב של ריצה וגם יתרום לסיבולת לב-ריאה. כלומר חצי שעה - 300 קלוריות. חשבתי על Air Glider או Air Walker. אני לא יודע אם זה לא יותר מגימיק. הצעות אחרות תתקבלנה בברכה.
בגלל התגברות כאבים ברגליים הגעתי למסקנה שאולי כדאי להפסיק לרוץ. אני רץ על מסילה 4 קמ, 3 פעמים בשבוע במהירות 10 קמ"ש (במרתון הקרוב אני לא אשתתף
