תזונה עתירת ברזל
בוקר טוב לפני כשלוש שנים שיניתי את תזונתי אך, אני לא מגדירה את עצמי כצימחונית (כי אני אוכלת דגים) וזה היה נפלא. בחודשים האחרונים הפסקתי לדאוג לתזונה נכונה (כולל דגים) ורואים זאת בבדיקות הדם ובמיוחד ברמת הברזל. אשמח לדעת אלו מזונות הם עתירי ברזל אך גם לא גורמים לעלייה במשקל
תודה מראש אורית
בוקר טוב לפני כשלוש שנים שיניתי את תזונתי אך, אני לא מגדירה את עצמי כצימחונית (כי אני אוכלת דגים) וזה היה נפלא. בחודשים האחרונים הפסקתי לדאוג לתזונה נכונה (כולל דגים) ורואים זאת בבדיקות הדם ובמיוחד ברמת הברזל. אשמח לדעת אלו מזונות הם עתירי ברזל אך גם לא גורמים לעלייה במשקל