תזונה בריאה

[פפיטה]

תזונה בריאה

שלום.. כבר הרבה זמן שאני מנסה לקבוע תור לדיאטנית של קופ"ח בכדי לבנות לי תפריט בריא, מבוקר, והאמת..כי אני רוצה לאכול נכון ולא סתם.. ויש לי נטיה לזלול... ובכן לאחר ש...אין קול ואין עונה מצד קופת חולים וזאת לא הפעם הראשונה.. החלטתי להרכיב לעצמי תפריט וכאן אני צריכה את עזרתכם היות והמטרה שלי היא לא לרזות אלא לאכול בריא. אני בת 17, משקל 52 גובה 1.60 מתעמלת אימוני אירובי חדר כושר וריצות בין 3-5 פעמים בשבוע. תוכלו לומר לי מה רצוי לצרוך ביום וכמה מבחינת חלבונים, פחמימות, וכו?.. אולי להפנות אותי לספרות טובה בנושא תזונה נכונה? אני לא אוכלת פירות בכלל..מתה על בשר..על ירקות.. בקיצור אני אשמח אם תהיה לי קצת הכוונה.. הצעות, הערות שאלות יתקבלו בברכה בינתיים יום טוב

 

[israelim]

../images/Emo11.gifנשמח לעזור לך

אנו נוכל לעזור לך! יש לנו מוצר - תוסף מזון - אשר מכיל את כל החלבונים, פחמימות, ויטמינים וכו´ במידה ואת מעוניינת בו, צרי עימנו קשר, בלינק המצורף: http://www.israelim.co.il/hl/hl.html בהצלחה!

 

[אביטל666]

עוד סוכנים של הרבלייף ?

 

[ניב נחמיאס]

הבעיה בפורום שקשה מאוד להעביר

את כמות המידע הדרושה. אבל למזלך יש ספר מצוין בעיברית "תזונה פרי מחשבה".