תובנת מדיטציה מהעת האחרונה?

[בן טל-שחר]

תובנת מדיטציה מהעת האחרונה?

אני יודע שלפעמים עולות בנו תובנות נפלאות ומועילות, חלקן מעשיות מאוד, בנוגע למדיטציה שלנו.

אני יודע שלפעמים הן כאלה שכבר היו לנו בעבר פעמים רבות והן חוזרות מדי פעם בלבוש משודרג, ברמה חדשה, כמו ספירלה עולה שכזאת.

שמא תחלקו איתנו תובנת מדיטציה כלשהי, מהעת האחרונה? משהו שהבנתם ועזר לכם לאחרונה למדוט?

 

[בן טל-שחר]

מה שעולה בדעתי בשנייה זו,

הוא השתפרות מהעת האחרונה ברכיב של "לא להפריע למדיטציה שכבר קורית".
כמו שכאשר באים לפתור משהו או לבנות משהו, טוב להסתכל ולראות אם זה לא כבר קיים במקרה... או אם חלק מזה לא כבר קיים במקרה... כי לעתים קרובות חלקים כבר קיימים... או מתהווים... ולפעמים עדיף רק לעזור, להשלים, לתמוך וכו' (או אפילו רק לצרף לזה מודעות, הכרה).
במקרה של מדיטציה, זה ממש בולט: כשמישהו מתבונן הוא רואה שמה שהוא מחפש כבר קיים או לפחות קיים חלקית... וכל שנותר לו לעשות הוא...? טוב, זה בדיוק העניין: להקשיב ולראות, מה בעצם חסר?
זה מאוד בולט כשמדריכים מדיטציה, למשל.
כי אז, באים... ומדיטציה מתחילה להירקם אצל המודרכים... ודבר ראשון, יש לא להפריע לה. אם אפשר גם לעזור, מה טוב.
אז לאחרונה, התובנה הזאת של "לא להפריע" למדיטציה אשר קורית אצלי, עברה אצלי שלב נוסף.