תהליך לשינה עמוקה
ניסתי אצל מטפל בשיטת נוירופידבק להתגבר על קשיי שינה, אבל נאלצתי להפסיק גם כי זה לא עזר ולכן כי לא היה כסף לטיפול שהוא לא יעיל. מה שקרה לי במהלך הנסיונות לתרגל את ההרפיה הוא ששמתי לב למה שקורה בצג כי הייתי סקרנית לדעת מה המשוב והאם אני מצליחה . בקיצור, נכנסתי למצב כזה של חקר עצמי של רצון לא מודע לדעת מה בדיוק מתרחש, ונזכרתי בדברים שקרו לי במשך היום והסתקרנתי לדעת איך זה משפיע על המשוב ובקיצור שינה זה הדבר האחרון שקרה לי. רציתי לשאול האם תוכל לתאר תהליך נכון יותר שמוביל לשינה ולהסכמה פנימית שאפשר להיות בטוחה לאבד את המודעות למרות שלתת מודע ישנם דברים שנראים לו סיבות מוצדקות לשמור על המודעות.
ניסתי אצל מטפל בשיטת נוירופידבק להתגבר על קשיי שינה, אבל נאלצתי להפסיק גם כי זה לא עזר ולכן כי לא היה כסף לטיפול שהוא לא יעיל. מה שקרה לי במהלך הנסיונות לתרגל את ההרפיה הוא ששמתי לב למה שקורה בצג כי הייתי סקרנית לדעת מה המשוב והאם אני מצליחה . בקיצור, נכנסתי למצב כזה של חקר עצמי של רצון לא מודע לדעת מה בדיוק מתרחש, ונזכרתי בדברים שקרו לי במשך היום והסתקרנתי לדעת איך זה משפיע על המשוב ובקיצור שינה זה הדבר האחרון שקרה לי. רציתי לשאול האם תוכל לתאר תהליך נכון יותר שמוביל לשינה ולהסכמה פנימית שאפשר להיות בטוחה לאבד את המודעות למרות שלתת מודע ישנם דברים שנראים לו סיבות מוצדקות לשמור על המודעות.