שליש ראשון של שכרון חושים?
היי לכולן, ותודה רבה על האיחולים המקסימים
יש לי שאלה- מהרגע שהבנתי שאני בהריון, הפסקתי לעשן, התחלתי לאכול יותר מסודר, וכהנה וכהנה. מכל עבר אומרים לי "תשמרי על עצמך בשבועות הקרובים", וזה לא שאני עושה ספורט אתגרי או משהו דומה, אבל זה כבר מתחיל קצת להלחיץ אותי. אני קוראת על תזונה בהריון, כמה גר' של חלבונים צריך, כמה גר' של שומן, ברזל, פחמימות וכד', ורושמת את הכל על מנת לעשות קניות ולהכין תפריט מסודר לכל יום. אבל אני רוצה לשאול אתכן, המיומנות ובעלות הניסיון... מה חשוב לעשות ולא לעשות בשבועות הראשונים להריון? על מה חשוב להקפיד יותר ועל מה פחות? זה מאוד יעזור לי לשים כל מיני דברים בפרופורציות, וכמובן גם להיערך בהתאם
תודה וערב טוב!! מירב
היי לכולן, ותודה רבה על האיחולים המקסימים