שלום,

[danielle16]

שלום,

אני נערה בת 17 די מלאה. לאחרונה התחלתי דיאטה בריאה בשילוב ספורט. אני לא מתעמלת בחדר כושר, אלא בהליכון ביתי + תרגילים נקודתיים לכל אזור בגוף. רוב השומנים של מתרכזים באיזור הבטן התחתונה, הצדדים והירכיים. אילו תרגילים אפשר לבצע כדי לשרוף שומן באיזורים אלו?

 

[DyingToLiVe]

לא קיים דבר כזה

אין כזה דבר לשרוף שומן באיזור מסויים, אפשרי לשרוף שומן רק בכל הגוף, בו זמנית, אין לך שליטה על המקומות המסויימים בהם ישרף יותר שומן. כל מה שאת צריכה לעשות, זאת דיאטה בעלת מאזן קלורי שלילי, לא להרעיב את עצמך, ממולץ במיוחד להיפגש עם דיאטנית שתכין לך תפריט מתאים.

 

[דונתלה]

אין

דבר כזה "לשרוף" שומנים במקום מסויים(כמו שנכתב לך), את יכולה לעבוד על עיצוב הגוף ,ספציפית, על השרירם באזורים "הבעיתיים" , בשילוב של פעילות אירובית ותזונה ,את תוכלי לרזות ולעצב את הגוף. רק שימי לב שבועית ,שהמאזן הקלורי שלילי,אבל בלי להגזים!!!

 

[DyingToLiVe]

רק תשרשרי למקום הנכון ../images/Emo8.gif

 

[דונתלה]

מה הקישקוש הזה????

 

[DyingToLiVe]

איזה קישקוש ../images/Emo4.gif

את ענית לשאלה של מי שכתב את הנושא, ושרשרת אותה להודעה שלי.

 

[דונתלה]

../images/Emo45.gifצודק

"סורי".שולם?!