danielle16
New member
שלום,
אני נערה בת 17 די מלאה. לאחרונה התחלתי דיאטה בריאה בשילוב ספורט. אני לא מתעמלת בחדר כושר, אלא בהליכון ביתי + תרגילים נקודתיים לכל אזור בגוף. רוב השומנים של מתרכזים באיזור הבטן התחתונה, הצדדים והירכיים. אילו תרגילים אפשר לבצע כדי לשרוף שומן באיזורים אלו?
אני נערה בת 17 די מלאה. לאחרונה התחלתי דיאטה בריאה בשילוב ספורט. אני לא מתעמלת בחדר כושר, אלא בהליכון ביתי + תרגילים נקודתיים לכל אזור בגוף. רוב השומנים של מתרכזים באיזור הבטן התחתונה, הצדדים והירכיים. אילו תרגילים אפשר לבצע כדי לשרוף שומן באיזורים אלו?