שלום לכם
אני נער בן 18, ובעבר היתה לי בעיה של משקל יתר. תוך כדי דיאטה ממושכת וספורט, הצלחתי להרזות במידה הרצויה, אבל נותרה בעיה. בבטן התחתונה נשאר מן "שארית מן הצמיג", כאילו השומן לא נשרף שם. כבר במשך יותר מחצי שנה אני אוכל בערך 1500 קלוריות ליום, בלי אף קלוריה ריקה אחת, המון ירקות, בלי תחליפי מזון, וגם עשיתי כפיפות בטן כל יום במטרה להעלים את ה"תפיחה" הזו, אך היא נותרה במקומה. בשבועיים האחרונים אני רץ בערך רבע שעה עד עשרים דקות ריצה קלה כל ערב, ושום דבר לא משתנה, הכל כפי שהיה. אני כבר נעשה מתוסכל, אשמח מאוד לקבל עיצות במידה ויש. תודה.
אני נער בן 18, ובעבר היתה לי בעיה של משקל יתר. תוך כדי דיאטה ממושכת וספורט, הצלחתי להרזות במידה הרצויה, אבל נותרה בעיה. בבטן התחתונה נשאר מן "שארית מן הצמיג", כאילו השומן לא נשרף שם. כבר במשך יותר מחצי שנה אני אוכל בערך 1500 קלוריות ליום, בלי אף קלוריה ריקה אחת, המון ירקות, בלי תחליפי מזון, וגם עשיתי כפיפות בטן כל יום במטרה להעלים את ה"תפיחה" הזו, אך היא נותרה במקומה. בשבועיים האחרונים אני רץ בערך רבע שעה עד עשרים דקות ריצה קלה כל ערב, ושום דבר לא משתנה, הכל כפי שהיה. אני כבר נעשה מתוסכל, אשמח מאוד לקבל עיצות במידה ויש. תודה.
