שלום לכולן

  • פותח הנושא arny
  • פורסם בתאריך

arny

New member
שלום לכולן

אני חדשה. אני שנה אחרי לידה. התחלתי את ההריון בעודף משקל של 20 קילו, בהריון עליתי רק 8 קילו כי ממש לא הרגשתי טוב אבל אחרי ההריון עליתי עוד 13 קילו. נרשמתי לקבוצת תמיכה של הדיאטנית יעל קריב וניסיתי לרדת אך היה לי קשה מאוד עד שהחלטתי להתנזר לגמרי מפחמימות ולאכול רק חלבונים ופרות וירקות וכמובן לשלב עם זה פעילות ספורטיבית שעה אחת ביום. כבר שבוע אני שומרת במתכונת הזאת והתוצאות מדהימות. השבוע ירדתי 2.650 קילו. אני לא רעבה כי אני כל הזמן מנשנשת פרות וירקות וכך גם אני לא מפחדת מפסח כי אני לא מתכוונת לנגוע במצות או בעוגות. אני לא מתיחסת לזה בתור דיאטה אלא אני כל הזמן מכניסה לעצמי לראש שאני רגישה לפחמימות ואסור לי לאכול מהם אפילו קצת. בהצלחה לכולן עם הדיאטה!!!
 

or 333

New member
ברוכה הבאה

כל הכבוד לך תמשיכי כך גם אני רזיתי בעבר ושמרתי במשך שנים בדיאטה דומה לשלך גם לדעתי מי שיש לה חולשה לפחמימות זו שרשרת שאין מעצור אבל תדעי מנסיון שהגוף חייב פחממות ואפילו מעט למשל פרכיות במקום לחם 5 פרכיות ביום תרגילי את עצמך רק לפרכיות במקום לחם או מצות בפסח ותמיד תקפידי שיהיו לך מס' חבילות. שיהיה לך בהצלחה תעדכני מפעם לפעם
 

חן123

New member
ברוכה הבאה

כל הכבוד להחלטה. מצטרפת להמלצה להטסיף פחממות בצורה מבוקרת, כי הגוף באמת זקוק לזה
 

חגיתלה

New member
ברוכה הבאה

מצטרפת לקודמותי - הגוף צריך פחמימות פשוט במינון מסויים.
 
למעלה