תלכי לדיאטנית
אבל בגדול, אם מחלקים להרבה ארוחות קטנות שמכילות את כל אבות המזון, אז פחות רעבים אני יודע מה שאת חושבת...(אני לא אצליח לאכול ארוחות קטנות כי אהיה רעבה) וכאן הטעות של כולם ברגע שאת כמה בבוקר, ואין לך חשק לאכול, אבל את אוכלת בכל זאת, ואת אוכלת שוב ב10 ארוחה קטנה, למרות שאת לא ממש גוועת, כשתגיעי ל1 בצהריים, כבר יהיה לך שליטה מלאה יש ממליצים לאכול 6 ארוחת ביום או יותר, מה שאני ממליץ לך בגלל שיש לך בעיה כרגע של שליטה, את צריכה תוכנית מדוייקת עם לוחות זמנים מדוויקים, מתי,מה, וכמה. לפעמים צריך מסגרת בחיים, על מנת לשלוט בעצמך.