הלו גלית לבקשתך...
משהוא שלא אני כתבתי אבל קראתי ומצא חן בעיניי אז אני מצרפת כאן להנאתך.אני מתנצלת מראש שזה ארוך אבל מעניין מאוד: היינו כחולמים - מתוך מגזין של קופ"ח הכללית ציטוטים נבחרים מתוך דבריו של ד"ר אילן קוץ, מנהל יחידה פסיכיאטרית בביה"ח שלוותה ומאיר. =========================================== מתברר שלחלומות תפקיד מרכזי בביטוי נבכי הנפש שלנו, הם פותחים אשנב לעולמנו הרגשי הסמוי ומהווים את ההצגה שבה כל אחד מאתנו מתפקד כמחזאי, במאי ותפאורן. החלום הוא הבמה שעליה אנחנו מעלים את העניינים המטרידים אותנו בחיי היום יום. "החלום בפסיכותרפיה הוא כלי חשוב מאוד" ,הוא מאיר את אותם חלקים של העולם הרגשי שאין אנו שמים לב אליהם, כי אנו רגילים לחשוב בצורה מסודרת וליניארית ולהוציא מהתודעה כל דבר שמפריע לנו. החלום בונה מיצג פרוע ותוסס. הוא מספר לנו דברים שבלעדיו לא היינו נותנים את הדעת עליהם. זאת הסיבה שבחקר נפשי מעמיק החלום הוא כלי מצוין להגיע לדברים שלעולם לא נגיע אליהם בדרכים המקובלות. לפעמים, אנחנו מושפעים מהחלום גם אם אין אנו יודעים שהקשבנו לו. יש חלומות שאדם מתעורר מהם ומרגיש לא נוח, מין התרגשות חזקה אך הוא אינו מבין את פשרה. לחולם עצמו קשה להבין את משמעות חלומו, אבל אם יספר אותו למטפל, הוא יוכל לעזור לו להבין את המשמעות החבויה. החלום אישי אבל.... בבואנו לפתור את חלומנו אסור לנו להסתמך על פירושים מוסמכים מראש, עלינו להבין מהיכן נובע החלום בחיינו האישיים מסביר ד"ר קוץ. החלום הוא אישי ולכל חולם הוא יכול לומר משהו אחר. המקטרת שמופיעה בחלום של אדם אחד יכולה להיות סימן לדוד האהוב שהיה מעשן מקטרת ואצל אדם אחר המקטרת יכולה להזכיר מורה רע לב. מחד גיסא, החולם הוא העיוור הכי גדול לגבי משמעות החלומות שלו וקשה לאנשים לפענח את חלומותיהם, מאידך גיסא, רק החולם הוא בעל הסמכות להחליט, כאשר מתקבלת הצעה לפירוש חלומו, אם הפירוש נכון או לא. מכיוון שבני האדם שונים, גם החלומות שלהם יהיו שונים. יחד עם זאת, רגשות בני האדם דומים זה לזה ובמידה רבה ניתן לדבר על חוט שני משותף הקרוי בפסיכולוגיה היונגיאנית "התת מודע הקולקטיבי" שמופיע בחלומות. בחלומות של אנשים מתרבויות שונות ניתן למצוא קווים משותפים, ההבדל יהיה לעיתים רק בפרטים. למשל בחלום רדיפה, הצייד מאפריקה יחלום שרודף אחריו אריה ואילו הישראלי יכול לחלום שרודף אחריו מנהל הבנק שלו. הרגש מכתיב עלילה החלומות שמופיעים בשלב השינה הקרוי תע"מ (תנועות עיניים מהירות) מאופיינים בעלילה גדושה ובחזיונות ומראות, הנקטעת מדי פעם וממשיכה לכיוון אחר. הרגש מכתיב את העלילה. לכן אם אנו בורחים בחלום משודדים או מנמרים, הרגש הוא אותו רגש - חרדה או פחד. לעומת זאת מסביר ד"ר קוץ, בשלבי השינה העמוקה האחרים גם אם אנשים חולמים, אין בחלום עלילה אלא רגשות עמומים וסתומים. "חלומות הבל" אלה שבהם אין עלילות מסעירות, אלא פעולות שגרה בנוסח קמתי, הלכתי, חזרתי - מהווים מבחינה כמותית את מרבית פעולת החלימה, קרוב לודאי שחלומות אלה הם תופעת לוואי לפעילות אחרת המקיימת במוח בזמן השינה, כמו עיבוד הנתונים האין סופיים שנאספו במשך היום וגיבוש ומרכוז הדברים החשובים באמת במאגר הזיכרון. אחד מתפקידיה הראשיים של שנת התע"מ הוא בחירת החלקים בעלי החשיבות או המשמעות הרגשית ואגירתם במאגרי הזיכרון מוסיף ד"ר קוץ. לעומת זאת אותם פרטים שאינם חשובים לידע או לרגש אינם נשמרים בזיכרון ארוך הטווח ואובדים ללא שוב. חלום בעל משמעות חוזר על עצמו כסדרה של חלומות במשך ימים ושבועות ואם הבעיה אינה נפתרת אפילו במשך שנים. אם נדחה את רישום החלום ונאמר אפילו חמש דקות, החלום יימוג כי הזיכרון הכימי נעלם כשהמוח עובר ממצב שינה ליקיצה. אם נכתוב או נספר את החלום, נעביר את המידע לזיכרון היומי של מצב הערות, כאילו לחצנו על "שמור" במחשב. התשובה לפיתרון משברים דרך החשיבה בחלום היא רב ממדית, אסוציאטיבית, ומובילה לכיווני חשיבה והרגשה מפתיעים ולחשיפת בעיות סמויות. תוכן החלום איפה הוא חומר גלם עבור טיפול פסיכולוגי וניתוח אישיות החולם. החלומות מדברים אלינו בשפת הסמלים, הדרך שבה מועבר המסר היא על ידי העתקה של מצבים ועל ידי דחיסה של דמויות, לקחת דמות או נושא או מקום או זמן מהקשר אחד ולהעביר אותו להקשר אחר שהוא אינו שייך אליו, או לקחת ולאחד כמה אנשים לדמות אחת. דרך זו מאפשרת להשוות מצבים רגשיים שקלטנו במשך היום אך לא שמנו לב אליהם. כל חלק המופיע בחלום יכול לייצג איזה פן מאישיותנו שלא תמיד אנו מכירים בו. הפסיכולוג יונג כינה את הדמויות הלא נעימות או המפלצתיות המופיעות בחלום בשם "הצל", דמויות הצל מאיימות או מביכות אבל לעיתים דווקא ההיכרות וההתעמתות עמן בזמן המתאים מאפשרת להתגבר על מצבים ולאמץ חלקי אישות שלא הכרנו אותם. חלומות גם מרמזים על בעיה גופנית קיימת בטרם בוצעו בדיקות. כך קרה עם רופא שחלם לילה לפני בדיקותיו כי הוא בדומה לפו הדב, מטפס על עץ כדי לגנוב דבש מכוורת דבורים, מותקף ע"י ענן דבורים נופל לארץ ומתעורר בבהלה. למחרת בישרו הבדיקות שהוא סובל מסוכרת ורמת הסוכר בדמו גבוהה, אין מדובר בחלום נבואי אלא בחלום שריכז את ממצאי מחלת הסוכרת, שאליהם התכחש הרופא והביא אותם לידיעתו כעלילת חלום ילדותי. קיימים חלומות שקופים שאותם חש האדם והוא מודע למתרחש בעודו חולם. למשל ילדים שעברו טראומה נפשית ובסיוטים שלהם מופיעות מפלצות, הנחייה לפני השינה שכשתבוא המפלצת "קח את החרב ותילחם בה". שינון כזה עשוי לאפשר לשנות את עלילת החלום ולהחדיר לתוכו מרכיבים חדשים שישנו את סיומו כך ניתן להקנות לילדים תחושה של שליטה בחלום במקום תחושה של אימה.
