שלום ושאלה

[לוניטונה]

שלום ושאלה ../images/Emo13.gif

הגעתי למסקנה שאני חייבת תפריט לתזונה נכונה- והדגש הוא על תזונה נכונה ולא סתם דיאטות למיניהן. שנים שאני אוכלת מעט קלוריות ביום, מתעמלת במכון כושר. ואני ההוכחה שזה לא עובד ואפילו ההיפך. אני שמנה!! בקיצור קיבלתי פרטים על תזונאי (לא מפרסמת את שמו) שמתמחה בתזונה בריאה - אחד הטובים שקיימים. אולם הבעייה שתוכנית איתו לשלושה חודשים עולה בסביבות 2300 ש"ח שהלוואי שהיו לי

אז אם ככה מה לעשות? האם אתם מכירים סטז'רים? או רעיון אחר. אני לא סומכת על תזונאית של קופ"ח - (האחרונה שהייתי אצלה לפני שנים "דפקה" לי את חילוף החומרים עם 700 קלוריות ליום) אשמח לתשובה כאן או במסר (אם אסור לפרסם שמות) יום נעים. ותודה רבה.