אולי זה.......
ראשית כדי לחפש בהודעות של מוטי 33 שגם נעלם משום מה והוא הביא כמה דברים מתוך הטיפול שלו. שנית, טכניקה מסויימת היאלשים ברקע גירוי לא נעים כמו קול של ניסור , להרפות עד להתעלמות מן הרעש ושכחה שלו. שלישית, טכניקת ההזמנה- דווקא לזמן את המחשבות, להביא אותם למסיבה, לארח אותם (זה רעיון שלי שהפסיכולוג מאד התלהב ממנו) רביעית, להתעלם ממידע על ההפרעה ולנסות לקבל אותה כעוד רכיב. לא לנסות להרגע ע"י המידע, כי הוא לא באמת מרגיע